• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ скачать в хорошем качестве

Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ

Выпирает живот и болит поясница? Телу нужна тренировка от гиперлордоза 👆🏻 ✅ КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" - https://kutuzovaolga.ru/proback#top ✅ Ежедневные мини комплексы, которых нет на канале - https://t.me/stretch_Kutuzova Сегодняшняя тренировка для тех, у кого есть гиперлордоз и передний наклон таза. Если вы замечаете напряжение и спазм в пояснице, выпирающий живот, выдвинутую шею и нарушения осанки - этот комплекс вам поможет. Сегодня мы поработаем с тазом, поясницей, мышцами кора, ягодицами и грудным отделом, чтобы снизить нагрузку на поясницу, вернуть телу баланс и улучшить осанку. Регулярное выполнение упражнений помогает уменьшить проявления гиперлордоза, убрать избыточное напряжение в спине и научить тело держать себя в правильной оси. Комплекс особенно рекомендован тем, кто много сидит, испытывает дискомфорт в пояснице или хочет улучшить положение таза. 0:00 Гиперлордоз 0:22 Подкручивание таза 1:26 Скручивания за рукой 2:28 Подъёмы рук 3:32 Движение тазом вперёд 4:31 Другая сторона 5:06 Приседания / ноги широко расставлены 6:14 Движение тазом 7:07 "Перекаты" с одной ноги на другую 7:45 Растяжка ног 8:48 Наклоны вперёд 9:18 Наклоны в сторону 9:49 Другая сторона 11:35 Заключительное упражнение ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Мобильность тазобедренного сустава за 10 МИНУТ | Твоя ЛУЧШАЯ разминка на каждый день    • Мобильность тазобедренного сустава за 10 М...   Мобильность тазобедренного сустава, здоровая спина, плоский живот и упругие ягодицы за 15 МИНУТ    • Мобильность тазобедренного сустава, здоров...   Лимфодренажная Зарядка от отеков, дряблости, зажимов и застоя лимфы 🔥    • Лимфодренажная Зарядка от отеков, дряблост...   Идеальная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 12 МИНУТ утром для красоты и здоровья    • Идеальная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 12 МИНУТ утро...   СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ 🔥 Силовая зарядка для красивого и подтянутого тела    • СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ 🔥 Силовая зарядка для кр...   ➡️ Ещё больше видео здесь: Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ровная осанка через 30 ДНЕЙ    • Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ...   Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ за 14 лет работы    • Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫ...   ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнастика на все тело    • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнас...   Выпирает живот, гиперлордоз и боль в пояснице? Делай всего ОДНО упражнение    • Выпирает живот, гиперлордоз и боль в поясн...   От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренного сустава, мышц тазового дна и седалищного нерва    • От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренн...   13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренняя Зарядка на каждый день    • 13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренн...   ✅ Плейлисты: Утренние зарядки    • Утренняя зарядка. Пробуждение организма. Н...   Растяжка для начинающих    • Растяжка на все тело для начинающих  30-ая...   Растяжка на все тело    • Растяжка на всё тело для начинающих   Тренировки на осанку    • Осанка  Убираем сутулость  Расправляем плечи   Тренировки на продольный шпагат    • Полноценная тренировка на продольный шпага...   Тренировки на поперечный шпагат    • Полноценная тренировка на поперечный шпагат   📢Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/ Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova Мой Instagram:   / kutuzova_olga_   Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Ютуб Канал:    / @stretchingkutuzova   ✅ Мой канал в мессенджере MAX - https://max.ru/stretchingkutuzova ✅ Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике, победитель и призер международных турниров, бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою #гибкость, исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести #здоровье, функциональное тело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм:   / kutuzova_olga_   Я с удовольствием вам отвечу!) Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #функциональнаятренировка #поясница #гиперлордоз #растяжка #упражнения #силоваятренировка #ягодицы

Comments
  • Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ 4 дня назад
    Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ОТСТАНЬТЕ от своей спины! Работайте с тазобедренными суставами, ягодицами, прессом и боль уйдёт 8 дней назад
    ОТСТАНЬТЕ от своей спины! Работайте с тазобедренными суставами, ягодицами, прессом и боль уйдёт
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Лучшие 5 трав для здоровья печени 17 часов назад
    Лучшие 5 трав для здоровья печени
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Лучшая ЗАРЯДКА для плоского живота, тонкой талии и здоровой поясницы 2 недели назад
    Лучшая ЗАРЯДКА для плоского живота, тонкой талии и здоровой поясницы
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Трамп опять презирает Зеленского? 12 часов назад
    Трамп опять презирает Зеленского?
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 13 МИНУТ для активации мышц тазового дна, худых ног и мобильности тазобедренного сустава 3 недели назад
    13 МИНУТ для активации мышц тазового дна, худых ног и мобильности тазобедренного сустава
    Опубликовано: 3 недели назад
  • В танцах талант НЕ НУЖЕН | Красиво танцевать может КАЖДЫЙ! 3 недели назад
    В танцах талант НЕ НУЖЕН | Красиво танцевать может КАЖДЫЙ!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Быстрая утренняя зарядка | Лучшее для запуска лимфы, похудения и энергии на целый день 1 месяц назад
    Быстрая утренняя зарядка | Лучшее для запуска лимфы, похудения и энергии на целый день
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЗАРЯДКА | утренняя разминка от отеков | Анна Шепель зарядка 4 недели назад
    ЗАРЯДКА | утренняя разминка от отеков | Анна Шепель зарядка
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ДЕНЬ 13: Полный РЕЛАКС. Растяжка всего тела на коврике #start2026 3 дня назад
    ДЕНЬ 13: Полный РЕЛАКС. Растяжка всего тела на коврике #start2026
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО | 13 минут для красоты и здоровья 11 дней назад
    Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО | 13 минут для красоты и здоровья
    Опубликовано: 11 дней назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 4 месяца назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Съешьте Этот Орех - Простата Быстро Придет В Норму! Доктор Мясников 2 часа назад
    Съешьте Этот Орех - Простата Быстро Придет В Норму! Доктор Мясников
    Опубликовано: 2 часа назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 1 месяц назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ВОДОЛЕЙ -  ГОРОСКОП НА ЯНВАРЬ И ФЕВРАЛЬ 2026 года от ANGELA PEARL 1 день назад
    ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП НА ЯНВАРЬ И ФЕВРАЛЬ 2026 года от ANGELA PEARL
    Опубликовано: 1 день назад
  • МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика 1 час назад
    МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика
    Опубликовано: 1 час назад
  • Что делать, если нет сил и ты на дне? 5 жестких правил для начала новой жизни 2 недели назад
    Что делать, если нет сил и ты на дне? 5 жестких правил для начала новой жизни
    Опубликовано: 2 недели назад
  • БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ЖИВОТ УЙДЁТ И ВОЛОСЫ ОТРАСТУТ. Олег Абакумов. Татьяна Другова 1 месяц назад
    БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ЖИВОТ УЙДЁТ И ВОЛОСЫ ОТРАСТУТ. Олег Абакумов. Татьяна Другова
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения 4 недели назад
    Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5