У нас вы можете посмотреть бесплатно Как правильно падать, чтобы не повредить кости: советы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Узнайте, как правильно падать, чтобы минимизировать риск переломов и травм. В этом видео — эффективные техники, которые помогут вам избежать повреждений. ССЫЛКА на это видео: • Как правильно падать, чтобы не повредить к... #академияздоровья #падение #травмы #безопасность 00:00 Введение в безопасное падение 00:03 Что делать при падении? 00:11 Методы падения для минимизации травм 00:15 Падение назад: основные принципы 00:58 Падение вперёд: ключевые моменты 01:49 Падение на бок: техника и советы 02:30 Практика падений: важные рекомендации