5 ЛУЧШИХ упражнений на растяжку, которые должен делать каждый сноубордист! скачать в хорошем качестве

5 ЛУЧШИХ упражнений на растяжку, которые должен делать каждый сноубордист!

Каждый из вас задумывался, на какие упражнения для растяжки стоит обратить внимание, катаясь на сноуборде? Сегодня мы рассмотрим 5 самых простых/лучших, на наш взгляд, упражнений, которые КАЖДЫЙ сноубордист должен выполнять до, во время или после катания. Как я уже упоминал в видео, это не ВСЕ рекомендуемые нами упражнения, а лишь 5, которые мы продолжаем выполнять постоянно. Введение: 0:08 Лайк/Подписка: 0:28 SNOGA (Йога для сноубордистов): 0:35 Отказ от ответственности: 0:43 Упражнение 1: 1:02 Упражнение 2: 1:54 Упражнение 3: 3:01 Упражнение 4: 3:33 Упражнение 5: 4:14 Заключение: 5:02 Присоединяйтесь к SNOGA (Йоге для сноубордистов) здесь: https://bit.ly/3of2VH1 8-недельная силовая тренировка с собственным весом: https://bit.ly/3ykzXhq 12-недельная программа тренировок по сноуборду Shred 3.0: https://bit.ly/3rtSO5R Еженедельные высокоинтенсивные интервальные тренировки: https://bit.ly/3of2VH1 Оригинальный коврик для йоги на сноуборде: https://bit.ly/3R7z7rt Наклейки: https://bit.ly/3s3c2Mf Консультация по движению: https://bit.ly/345sOlR Электронная книга «Здоровые колени»: https://bit.ly/3ulr2aK Динамическая разминка: https://bit.ly/3oewDvX Социальные сети: Instagram: https://bit.ly/344NmLg Facebook: https://bit.ly/3INd0mo TikTok: https://bit.ly/3g85AxO Наше оборудование: Камера: https://amzn.to/3q1oCKP Объектив: https://amzn.to/3saYXlM Освещение: https://amzn.to/30yVnX8 Микрофон: https://amzn.to/3oYtAbM Скидки и партнёрство: Электролиты LMNT: http://bit.ly/3XhIYPf Сноуборды Fantastick Shapes Сноуборды Cardiff Burton Скидка 20% на мазь Purl: MOBILITYDUO Скидка 10% на шлемы BERN: mobilityduo10 Mt. Bachelor Save a Brain Сертификация: Марк: Доктор физиотерапии (OR/CO)/Инструктор по сноуборду PSIA-AASI 1 уровня/Персональный тренер Сара: Массажист (OR)/Сертифицированный инструктор по йоге (YT200)/Персональный тренер (NASM)/Инструктор по здоровью в старших классах (OR)