Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на кефире для тех кто ХУДЕЕТ | Простой рецепт оладушек скачать в хорошем качестве

Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на кефире для тех кто ХУДЕЕТ | Простой рецепт оладушек

Мега вкусные ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире - очень простой рецепт оладушек на завтрак для всей семьи! ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN Всем привет! Сегодня на завтрак будем готовить лёгкие ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире. Этот ПП рецепт оладий максимально простой - будем их готовить на цельнозерновой пшеничной муке, кефире и добавим немного яблок. Тесто для оладий получается довольно жидким в этом рецепте, поскольку мы добавляем не так много муки. Поэтому оладьи лучше жарить на маленькой сковороде, чтобы тесто не растекалось. Жарить наши оладьи лучше на небольшом огне и буквально с каплей растительного масла на каждый оладушек! Приятного всем аппетита! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт "Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке" Переходите по ссылочке:    • Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке за 15 мин | Са...   ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ для оладий: ⠀ На 1 порцию: Яйцо - 1 шт. Кефир или ряженка - 200 гр. (добавьте сначала 150 гр. и посмотрите по консистенции, после введения муки) Цельнозерновая пшеничная мука - 50-60 гр. Яблоки - 100 гр. Греческий йогурт - 100 гр. Сода - 0,5 ч. ложки Корица - 0,5 ч. ложки Щепотка соли Растительное масло для жарки 🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире 0:43 Тесто для оладий 3:55 Жарим оладьи на сковороде 5:07 Как правильно готовить эти ПП оладьи? Что важно учитывать? 5:57 Оладьи готовы! ✅ Также Вам может быть интересно: ПП вафли из цветной капусты    • ТАК Вы будете готовить цветную капусту КАЖ...   ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваске для похудения    • ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваск...   Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин    • Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин | Ре...   МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ | Рецепт для тех, кто худеет    • МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ | Рецепт для тех, кто ху...   📺 Ещё больше видео: ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0 ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6 ✔️ Мои соцсети: Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм:   / marina.kostrova._   Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He... Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения. Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания. Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни! #ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #ППоладьи #рецептоладий #оладьинакефире #оладьи #завтрак