Sistema NERVOSO stati mentali, fisici e SPIRITUALI скачать в хорошем качестве

Sistema NERVOSO stati mentali, fisici e SPIRITUALI

Il surriscaldamento del sistema nervoso può generare scompensi a livello fisico, mentale e spirituale. In questo video, esploreremo cosa causa questo fenomeno e come possiamo affrontarlo. Cause del Surriscaldamento Quando siamo in uno stato di confusione mentale o di forte preoccupazione, la nostra testa può sembrare bollente. Questo accade perché iperstimoliamo il sistema nervoso legato al pensiero eccessivo. Inoltre, lo stato emotivo influenza il sistema endocrino, che produce determinate sostanze in risposta al nostro stress. Effetti del Surriscaldamento Un sistema nervoso iper eccitato innesca un meccanismo negativo, riducendo la qualità del pensiero e aumentando pensieri negativi, preoccupazioni, paura e rabbia. Questo crea uno squilibrio nel sistema nervoso, con alcune parti surriscaldate e altre prive di energia, portando a disturbi cronici fisici, mentali e spirituali. Importanza della Meditazione e delle Docce Fredde Meditazione La meditazione è essenziale per raggiungere l'equilibrio interiore e mentale. Prima di meditare, è consigliabile fare una doccia fredda per pulirsi esternamente e internamente, calmando la mente e raffreddando il sistema nervoso. Docce Fredde Le docce fredde sono utilizzate anche nei reparti psichiatrici per calmare i pazienti. Amma, nota come Mata Amritanandamayi Devi, consiglia le docce fredde quotidiane per chi soffre di problemi mentali, poiché aiutano a sedare il sistema nervoso e a calmare la mente. Tecniche di Respirazione Respirazione Profonda Quando siamo nervosi, possiamo fare profondi respiri per rilassare corpo e mente. Inspirare profondamente e espirare lentamente aiuta a lasciar andare le tensioni. Pranayama Esistono tecniche di Pranayama, come Sitali e Sitkari, che raffreddano il sistema nervoso. Sitali prevede di piegare la lingua a formare un tubo, inspirare profondamente, trattenere il respiro e poi espirare lentamente. Sitkari prevede di stringere i denti, chiudere le labbra, inspirare con forza, trattenere il respiro e poi espirare lentamente dal naso. Conclusione Mantenere il sistema nervoso in equilibrio è fondamentale per la salute psico-fisica e spirituale. Attraverso la meditazione, le docce fredde e le tecniche di respirazione, possiamo calmare il nostro sistema nervoso, migliorare il nostro stato mentale e raggiungere una maggiore armonia interiore. Tags #SurriscaldamentoSistemaNervoso #Meditazione #DocceFredde #Pranayama #BenessereMentale #SalutePsicoFisica #gianluigicosta Per i corsi con Gianluigi date su: https://amoreiki.it/events Acquista il libro sul Reiki tradizionale Giapponese di Gianluigi: https://amzn.to/3RGHH3t Libro ricette Ayurvediche vegetariane per equilibrare i Dosha: https://amzn.to/3SIu6cD Il mio shop on line di prodotti per la salute: BIOENERGETICA, RIMEDI NATUARALI, PRODOTTI PER L'IGIENE PERSONA: https://quantumhes.it/?referer=2230