У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 17 of 30 | The Problem With Treat Days & Cheat Days или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 17 of my 30-day journey. In this video, I share what I’ve discovered when I give myself a “treat day” or a cheat day — especially on the weekends. What I think will help mentally will actually making things harder when the new week started. This isn’t about restriction or never enjoying food. It’s about noticing patterns and how taking the weekends off was affecting my progress, the scale, and how I felt overall. I’m sharing this honestly as part of my 30-day journey — real life, real awareness, and real adjustments along the way. If you’ve ever felt like weekends undo your week, you’re not alone.