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10MIN EXERCICE CARDIO-Brûle graisse & ventre plat//10MIN CARDIO DANSE EXERCISE-Burn fat & flat belly

C'est une série de l'exercice cardio (exercice danse aérobique). Ce programme vise à tonifier votre taille et votre ventre et à brûler les graisses du corps entier. Dans la 1ère et la 2ème chanson, nous effectuons des mouvements visant à resserrer la taille et le ventre, et dans la 3ème chanson, nous bougeons efficacement tout le corps selon la chanson up-tempo pour favoriser la combustion des graisses. Vous pouvez donc efficacement tonifier votre taille et votre ventre et brûler les graisses en 10 minutes. J'ai choisi des steps et des mouvements simples pour danser sur la musique, et j'ai ajouté des "bip sonore" juste avant de changer les mouvements. Si vous faites des entraînements avec poids corporel, essayez cet exercice aérobique pendant 10 minutes après l'entraînement. Vous pouvez augmenter l'effet de combustion des graisses!! Voici une liste de programmes cardio danse aérobique; "EXERCICE CARDIO DANSE AÉROBIQUE" →   • Exercice cardio danse aérobique//Card...   This is a series of cardio exercise (aerobic dance exercise). This program aims to tone your waist and belly and burn fat of the whole body. In the 1st and 2nd song, we perform movements aimed at tightening the waist and belly, and in the 3rd song, we effectively move the whole body according to the up-tempo song to promote fat burning. So you can effectively tone your waist and belly and burn fat in 10 minutes. I chose simple steps and movements to dance to the music, and added "beep sounds" just before changing the movements. If you do bodyweight workouts, try this aerobic exercise for 10 minutes post-workout. You can increase the fat burning effect!! Here is a list of cardio dance aerobics programs to burn fat and tone your body; "CARDIO DANCE WORKOUTS" →   • Exercice cardio danse aérobique//Card...   Music by Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com //KAORI CHANNEL// Bonjour. Je m'appelle Kaori. Je suis japonaise. Ma chaîne vous présente les programmes de fitnesse à la maison. De débutant au avancé, les femmes et les homes, je crée des programmes pour large gamme de niveaux. Choisissez le programme qui correspond à votre niveau. Tout mes programmes sont ce que j'ai essayé et j'ai eu de l'effet. Dans chaque programme, je fais attention de l'ordre de l'exercice effective et le composition et la musique pour la motivation. J'espère que mes vidéos vous aideront pour développer la force physique et pour la santé. Si mes vidéos sont utiles pour vous, pour ma motivation, "S'abonner", "J'aime" et "commentaire" s'il vous plaît!! Merci. ありがとう🙏