صديقي لا تأكل نفسك، عبد الوهاب مطاوع скачать в хорошем качестве

صديقي لا تأكل نفسك، عبد الوهاب مطاوع

الكتاب مجموعة من المقالات والرسائل الإنسانية التي كتبها عبد الوهاب مطاوع بأسلوبه الأبوي الهادئ. يخاطب القارئ كصديق مقرّب، يناقش مشكلات القلق، جلد الذات، الشعور بالذنب، التضحية المفرطة، وضغط العلاقات، ويذكّر الإنسان بألا يكون هو عدو نفسه. فكرة الكتاب الأساسية: كثير من معاناتنا لا تأتي من الظروف وحدها، بل من قسوتنا على أنفسنا. عندما نبالغ في لوم الذات أو نحمّل أنفسنا فوق طاقتها، فإننا “نأكل أنفسنا” نفسيًا. يدعو الكاتب إلى التوازن: الرحمة بالنفس دون تبرير الخطأ، وتحمل المسؤولية دون تحطيم الروح. تحليل : يعالج مفهوم جلد الذات وتأثيره المدمر على الصحة النفسية. يؤكد أن الطيبة لا تعني الاستسلام، وأن التضحية تحتاج حدودًا. يقدّم حلولًا عملية هادئة مبنية على التعاطف والفهم لا القسوة. أسلوبه بسيط وعاطفي، قريب من الناس، يخلو من التعقيد الفلسفي.