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MENÚ SEMANAL PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS

Tu alimentación puede ayudarte a prevenir la osteoporosis. En este vídeo te explicamos qué nutrientes se recomienda introducir en tu dieta y te hacemos una propuesta de menú semanal para prevenir la osteoporosis. #menu #osteoporosis ⬇⬇LÉEME⬇⬇ EL MENÚ DEL VÍDEO https://www.dietistasnutricionistas.e... PIDE CITA PARA PERSONALIZAR TU ALIMENTACIÓN https://pedircita.alimmenta.com/ ................................................................................................................. A la mayoría de personas les suena que para mantener una buena salud ósea es importante el calcio y la vitamina D pero, ¿cómo se introducen en un menú semanal y, en qué cantidades?. Además, hay muchos otros minerales y vitaminas implicadas en frenar el avance de la osteoporosis: magnesio, vitamina K o la vitamina B12. En el vídeo, además, Juana María González, directora técnica de Alimmenta, habla del papel de las proteínas, el sodio o de factores tan importantes como el ejercicio. ................................................................................................................. CAPÍTULOS 01:57 LÁCTEOS 02:20 OTROS ALIMENTOS CON CALCIO 03.10 VITAMINA D 03:35 EL MENÚ 05:28 EL CALCIO EN FRUTAS Y VERDURAS 05:45 OTROS ALIMENTOS 06:42 MAGNESIO 07:25 EJERCICIO MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA... 💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚 ➖SUSCRÍBETE‼‼    / alimmenta   ................................................................................................................. SERVICIO ONLINE    • Dietista Online, tu nutricionista online p...   NUESTRA PÁGINA WEB http://www.alimmenta.com TU PORTAL DE NUTRICIÓN https://www.dietistasnutricionistas.es/ ................................................................................................................. 👁👁SÍGUENOS EN REDES SOCIALES👁👁 FACEBOOK   / alimmenta.dietistas.nutricionistas   TWITTER   / alimmenta   INSTAGRAM   / alimmenta   YOUTUBE    / alimmenta   ................................................................................................................. 🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧 Hook & Crook Stefano Vita Soundstripe code: CZYJERKU4RYFGXQJ