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【永久保存】アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ！DAY2「脚を使うってどういうこと？バンダって何？」講師：ヨーコ・フジワラ

--------------- ■2025年11月22日（土）スタート！ ヨーコ・フジワラRYT200が半年ぶりに開講 https://shop.yoga-gene.com/program/27... --------------- 【DAY２｜2日目】 遂に！あのハワイ在住のカリスマヨガティーチャー、ヨーコ・フジワラ先生から、 自宅で5日連続で行う「アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ」レッスン動画が公開されました！ 毎日ヨーコ先生と一緒に、20～30分のヨガチャレンジを、あなたも挑戦してみませんか？ 　 そして2日目。 アシュタンガヨガでは、脚を上手く使えないとポーズが安定しません。 脚を使うってどういう感覚？ バンダを入れるって何？ ヨーコ先生が自分のカラダを使いながら、 分かりやすく説明してくださいます！ 　 アシュタンガヨガビギナーの方は特に、そしてすでにアシュタンガヨガを練習なさっている方でも、勉強になるレッスン動画ですよ～！ 　 ------------------------------------------------------------------ 【大好評！】ハワイに行かなくても日本で学べる！ ■ヨーコ・フジワラ先生のオンラインヨガ講座の詳細はコチラ→ https://shop.yoga-gene.com/teacher/yo... ------------------------------------------------------------------　　　 コロナが終息した暁には、ヨーコ先生は定期的に日本に来日されるので、実際に彼女のヨガワークショップで、直接教えてもらってもいいかもですね。 　 またハワイでは、彼女が直接指導する3週間のヨガ合宿プログラムもありますので、ぜひチェックしてみて下さい！ 　 ■ヨーコ・フジワラ先生の来日ヨガワークショップの詳細はコチラ→ https://shop.yoga-gene.com/teacher/yo... 　 ■ヨーコ先生がハワイで直接指導する3週間のヨガ指導者養成プログラムの詳細はコチラ→ https://shop.yoga-gene.com/program/686 　 ■ヨーコ先生のYoutubeチャンネル→ https://www.youtube.com/channel/UCYpb... 　 ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #ヨガレッスン #アシュタンガヨガ #ヨーコフジワラ #バンダ #5日間チャレンジ