15-минутная йога на стуле | Гибкость, подвижность, сила и снятие стресса скачать в хорошем качестве

15-минутная йога на стуле | Гибкость, подвижность, сила и снятие стресса

🔖 15-минутная йога на стуле | Гибкость, подвижность, сила и снятие стресса ✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ http://tiny.cc/PagodaYogaGuru 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях! ────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ─────── Йоги Намасте Пагода, эта практика йоги на стульях разработана для развития гибкости, подвижности и силы, а также для обретения умиротворения. В этом видео мы начнём со сканирования тела и разума. Позы с движениями развивают гибкость позвоночника, боковых поверхностей, поясничной мышцы, подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра, а также укрепляют мышцы всего тела. Глубокое дыхание поможет вам почувствовать себя комфортно и умиротворенно. Наслаждайтесь своим течением. Углубите свою практику и сохраняйте целеустремленность, скачав приложение Pagoda Yoga. Намасте, ────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ─────── Инструктор: ХЕ ЁН ЛИ Место проведения: Торонто, Канада О ведущей Привет, Beautiful Soul, Добро пожаловать в PagodaYoga! Меня зовут Ли, я сертифицированный преподаватель йоги, коуч по здоровому образу жизни и создатель контента. Я преподаю йогу как на стуле, так и на коврике. Моя страсть — сделать йогу доступной для всех возрастов и уровней подготовки, будь то на стуле или на коврике, и сделать уроки максимально реалистичными. Неважно, как долго вы практикуете йогу, у вас есть опыт или вы новичок, в нашем приложении PagodaYoga найдётся то, что вам подходит. Ваше здоровье — ваше богатство. Начните путь вместе со мной прямо сейчас. Намасте,🙏🏼 Ли ────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ──────── ➡️ Наше приложение и платформа для стриминга... https://pagodayoga.guru/app/ 🎥 Официальное приложение PagodaYoga 🌍 Наше приложение для йоги, фитнеса, медитации и высоковибрационной жизни. Присоединяйтесь к сообществу 👪! ➡️ Платформа без рекламы и помех ➡️ Скачивайте и смотрите все занятия на любом устройстве ➡️ Персональные рекомендации занятий в зависимости от вашего уровня ➡️ Просмотр офлайн для практики в дороге ➡️ Присоединяйтесь к глобальному сообществу йоги ➡️ Отслеживайте свой прогресс и ставьте цели ➡️ Регулярно добавляем новые занятия 💻 Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/pagoday... 💻 Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... 📰 Наша PagodaYoga блог https://pagodayoga.guru/blog/ ────୨ৎ────────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ─────── 🧘Присоединяйтесь к нашему йога-ретриту в Коста-Рике ➡️ Йога-ретрит в Плайя-Негра, Коста-Рика = 🗓️ 26–30 января 2026 г. ➡️ Зарегистрируйтесь сейчас https://peaceretreat.secure.retreat.g... ➡️ Посмотреть последнюю программу Галерея https://pagodayoga.guru/gallery/ ────୨ৎ────────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ───────୨ৎ─────── Бесплатная серия PagodaYoga ➡️ Бесплатная 10-дневная серия йоги на стуле для укрепления кора ➡️    • 10-Days Chair Yoga for Strong Core Series   ➡️ Бесплатный 10-дневный курс йоги на стуле для гибкости и силы всего тела ➡️    • 10-Days Chair Yoga Flow for Flexibility & ...   ➡️ Бесплатный 10-дневный курс йоги на стуле для гибкости и силы бедер ➡️    • 10 Day Chair Yoga for Hip Flexibility & Mo...   ➡️ Бесплатный 10-дневный курс йоги на стуле для похудения ➡️    • 10 Days Chair Yoga for Weight Loss Series   ➡️ Оставайтесь на связи 📷 Instagram =   / pagodayoga   ⓕ Facebook =   / pagodayoga   #тренировкасостулом,#йогадлякора,#йогасостулом,#пагодаюйога,#йогасостуломдляпохудения,#тренировкасостуломдляпресса,#йога,#тренировкадляплоскогоживота #pagodayoga #виньясайога #девушкайоги #йогадлявсех #йогаонлайн #flowyoga #йогаифитнес #чувствуйтелучшее #йогадлягибкости #йогабезболи #йогасостулом #тренировкасостулом #тренировкасостулом, Йога для начинающих, Утренняя йога рутина, йога для гибкости, йога для похудения, йога для снятия стресса, йога от боли в спине, йога для начинающих дома, йога для тренировки всего тела, йога для расслабления, лучшая йога, серия Strong Core, йога для гибкости, похудение, йога, стул, тренировка Виньяса ────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ───────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ────────୨ৎ─────── Отказ от ответственности PagodaYoga Информация, предоставленная PagodaYoga, включая занятия, обучающие материалы и советы, предназначена исключительно для общих информационных и образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой программы тренировок или оздоровления, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. PagodaYoga не несет ответственности за травмы или ущер...