2 MOIS EN THAÏLANDE 🇹🇭 Je te dis tout dans cette vidéo ! скачать в хорошем качестве

2 MOIS EN THAÏLANDE 🇹🇭 Je te dis tout dans cette vidéo !

Dans cette vidéo, je t’emmène avec moi dans les coulisses de mon départ pour 2 mois de voyage en Thaïlande 🇹🇭✨ Je te partage toute mon organisation avant le départ : ma valise avec mes compléments, mes habits de sport, bref tout ce que j’emmène pour m'organiser entre sport, voyage et quotidien. Je t’explique aussi pourquoi je pars, ce que j’attends de cette expérience, autant sur le plan personnel que sportif. Et pour clôturer cette vidéo : ma toute dernière séance jambe en France, forte en sensation, avec un nouvel exercice dans ma prog ! Une vidéo très sincère, entre préparation, introspection et sport, pour t’emmener vraiment avec moi avant cette nouvelle aventure ✈️ 👉🏻 Abonne-toi ici et viens me suivre sur Instagram pour ne rien louper de ces 2 mois →   / shob.fit   👉🏻Fitness World Nutrition → 10% de réduction avec le code “SHO” : https://www.fitness-world-nutrition.com/ 📩 Infos coaching : réserve ton appel découverte GRATUIT dès maintenant via ce lien : https://calendly.com/shonab-coaching/... Timeline : 00:00 Intro 01:50 Petit tour dans mon dressing 02:53 On fait mes valises 05:54 Ma valise de sport 06:43 Je t'en dis plus sur ce voyage 10:28 Séance legs morning routine, routine bien-être, routine du matin, routine réaliste, rituel bien-être, motivation, fitness, nutrition, training, leg day, séance jambes, exercices de sport, motivation, discipline, coaching, coach sportive, coaching en ligne, coach nutrition, manger sain, manger équilibré, bien-être, perte de poids, perte de gras, prise de muscle, bodybuilding, glow-up, progression, transformation physique, what i eat, repas quotidien, bodybuilding féminin, voyage, voyage en Thaïlande, voyage à Bangkok, solo trip, voyager seule