У нас вы можете посмотреть бесплатно Πάνω από 60; Τα πόδια σας γίνονται πιο αδύναμα κάθε εβδομάδα — Διορθώστε το με 3 εύκολες ασκήσεις | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Πάνω από 60 και νιώθετε ότι τα πόδια σας χάνουν τη δύναμή τους; Στο βίντεο αυτό θα μάθετε 3 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ενδυναμώσετε τα πόδια σας, να βελτιώσετε την ισορροπία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσεων. Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ηλικιωμένους, δεν απαιτούν γυμναστήριο ή εξοπλισμό και είναι κατάλληλες για καθημερινή εκτέλεση. Ακολουθήστε τις σωστά και νιώστε πιο δυνατοί και ενεργοί σε κάθε σας βήμα! 📌 Μην ξεχάσετε να κάνετε like, subscribe και να αφήσετε σχόλιο για την ηλικία σας και το μέρος που μας παρακολουθείτε! #ΥγείαΆνωΤων60 #ΔύναμηΠοδιών #SeniorFitness #ΑσκήσειςΓιαΗλικιωμένους #Ισορροπία #ΓυμναστικήΣπίτι #ΔυνατάΠόδια #ΠρόληψηΠτώσεων #ΆσκησηΓιαΗλικιωμένους #WellnessSenior #SeniorHealthTips #ActiveAging #HomeWorkout #ΑσκήσειςΓιαΠόδια #ΜυϊκήΔύναμη