Online cursus zwangerschapsyoga скачать в хорошем качестве

Online cursus zwangerschapsyoga

Maak je lichaam sterk en krijg vertrouwen in je lijf door deze online zwangerschapsworkout van JongeGezinnen.nl. Met eenvoudige yoga-oefeningen leer je in 8 videolessen van 20 tot 30 minuten hoe je gezond en fit door je zwangerschap heen komt. Yogadocent Sanne Kerkhof leert je per aflevering om te gaan met zwangerschapskwalen je voor te bereiden op de bevalling. Met theorie en oefeningen kun je thuis werken aan een sterk lichaam. Doe je de oefeningen regelmatig, dan zal je herstel na de zwangerschap ook voorspoediger gaan!. De video's duren 20 tot 30 minuten per aflevering en richten zich elke keer op één onderwerp. Zo kun je ze in elke willekeurige volgorde bekijken en kun je de oefeningen toepassen op basis van de klachten van die dag. Er is rekening gehouden met iedere fase van de zwangerschap, waardoor je nog zelfs tijdens de bevalling hier profijt van hebt. Je leert een betere houding aan te nemen, de juiste ademhaling toe te passen en te vertrouwen op jezelf. Meer info of wil je de cursus bestellen? Kijk op http://zwanger.jongegezinnen.nl/Gezon...