У нас вы можете посмотреть бесплатно EMAGREÇA COM SAÚDE | CARDIO EM CASA PARA QUEIMAR CALORIAS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Este é um cardio/HIIT em casa pensado para quem quer emagrecer com saúde, suar de verdade e sentir o corpo trabalhando de forma natural e eficiente. Nada de atalhos: aqui é movimento, constância e resultado real! 🔥 👉 Objetivo do treino: Queimar calorias, melhorar o condicionamento, acelerar o metabolismo e auxiliar no processo de emagrecimento de forma saudável. 👉 Estrutura do treino: • 3 séries • 5 exercícios por série • 30 segundos de execução • 20 segundos de descanso entre exercícios • 20 segundos de descanso entre as séries 👉 Para quem é esse treino: • Quem quer emagrecer com saúde • Quem prefere treinar em casa • Quem tem pouco tempo • Quem quer suar e se mexer de verdade 💡 Dica: Vá no seu ritmo, mas se desafie. O que gera resultado é constância, não perfeição. 📅 Frequência recomendada: 2 a 4x por semana 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para treinar comigo todos os dias!