У нас вы можете посмотреть бесплатно Liikkuvan nuoren selkäkipu ja selän rasitusmurtuma? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lapsen ja nuoren selkäkivut on syytä ottaa AINA vakavasti. Jos selkäkivut ovat vasta tulleet, niin tässä viisi liikettä, joita voi koittaa helpotukseen. HUOM! Jos liikkeet eivät ole auttaneet viikon aikana, on syytä hakeutua lääkäriin ja magneettikuviin tarkistamaan paremmin tilanne. Selän rasitusmurtuma vaatii aina yksilöllisen kuntoutuksen 3-6kk ajaksi. Tärkeä tieto kuitenkin on, että selän rasitusmurtumia voidaan ennaltaehkäistä. Huomioithan siis, että vahvistavilla harjoitteilla on lisäksi erittäin suuri merkitys. Tässä videossa näkökulma on lihaskireyksien kautta ajateltu ja että turha kompressio saadaan selästä poistettua, kun kireydet helpottavat. Tutustu selän rasitusmurtuman ennaltaehkäisevään pakettiin, 37€ https://kurssit.wellstock.fi/etusivu3... #selänrasitusmurtuma #junioriurheilija #terveurheilija