Comment sortir de la prise de dos technique mma / jjb débutant скачать в хорошем качестве

Comment sortir de la prise de dos technique mma / jjb débutant

La prise du dos est une position assez difficile à gérer à nos débuts, voici aujourd’hui 2 options de sortie quand l’adversaire parvient à prendre la position avec la ceinture de sécurité (seat belt). On partage avec vous aussi quelques conseils pour défendre la position avant d’avoir la ceinture de sécurité car il ne faut pas attendre d’être trop en difficulté pour agir quelque soit la position. 00:00 Intro 00:32 Astuce et conseils 02:07 Première option 03:31 Deuxième option Pour ne rien rater, pensez à vous ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour votre soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 N’hésitez pas à nous suivre sur : ➡️ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@esprit_mma?_t... ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/manuespritm... Pour nous soutenir voici un lien vers notre boutique de t-shirt arts martiaux. Boutique esprit MMA : ➡️ https://www.tostadora.fr/shop/espritmma Musique : strong power metal 212soundworks ©️espritMMA #mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling