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Yoga express : séance de 12 minutes pour énergie et équilibre

Bienvenue dans ce cours de yoga dynamique de douze minutes conçu pour apaiser et revitaliser ton corps, quel que soit le moment de la journée. Ce flow te guide à travers une séquence fluide d'étirements et de postures qui renforcent et détendent simultanément chaque muscle. Offre-toi une pause bien-être et recharge tes batteries en quelques minutes seulement. Rejoins-moi pour cette séance de yoga rapide et efficace, parfaite pour équilibrer ton esprit et ton corps en un clin d'œil. Profite de cette opportunité pour cultiver une harmonie intérieure et retrouver ton énergie naturelle. N'hésite pas à me rejoindre pour cette expérience revitalisante. Chapitres : 00:00 Recommendations 00:44 Pratique 🔔 Abonne-toi à la chaîne et active la cloche pour recevoir les notifications des nouvelles vidéos. 🎁 Si tu veux soutenir Mon YOGA quotidien, tu peux me faire un don via l’envoi à un proche sur Paypal. Mille mercis ! https://www.paypal.com/paypalme/lucie... 💛 À PROPOS DE Mon YOGA quotidien 💛 MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. La promesse de Mon YOGA quotidien est de vous offrir chaque dimanche matin une courte vidéo de yoga, de 5 et 30 minutes. Au fil du temps, vous allez vous constituer une bibliothèque de cours pour pratiquer le yoga au quotidien. CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité. 🌒 QUI SUIS-JE ? 🌖 Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis née en 1988 et je vis à Toulouse. En tant que coach holistique, j’aide les personnes que j’accompagne à incarner qui elles sont vraiment. J’utilise pour cela le coaching mental, le coaching akashique, le yoga et d’autres approches énergétiques. Je propose également des cours de yoga collectifs et individuels, à Toulouse, et des cours de yoga en vidéo sur ma chaîne YouTube. Mes passions : les découvertes, la transmission, la psychologie humaine, la spiritualité, le mouvement, le yoga, la danse, l’entrepreneuriat conscient, et bien d’autres ! 🌟 TRAVAILLER AVEC MOI 🌟 Accompagnements individuels en coaching : https://luciepaimblanc.com/coaching-i... Cours privés de yoga : https://luciepaimblanc.com/cours-de-y... Cours collectifs de yoga : https://luciepaimblanc.com/cours-coll... 🦋 RETROUVE-MOI SUR 🦋 Instagram   / lagrandeaventuredetresoi   Facebook :   / lagrandeaventuredetresoi   LinkedIn :   / lucie-paimblanc-6a7b1692