Я НОСИЛА БОСИНУЮ ОБУВЬ 1825 дней, и вот что произошло... скачать в хорошем качестве

Я НОСИЛА БОСИНУЮ ОБУВЬ 1825 дней, и вот что произошло...

Я ношу обувь босиком почти каждый день с тех пор, как перешла с обычной обуви более 6 лет назад. Итак, вот что изменилось... Меня всегда поражает, насколько сильно это меняет ходьба босиком. Но, наверное, зря я задумываюсь, что наши стопы — основной контакт с землёй! Это влияет на всё тело вверх: на лодыжки, колени, спину, плечи, общую силу, устойчивость и равновесие. Я знаю, что многие люди переходят на обувь босиком, чтобы облегчить или предотвратить такие травмы, как подошвенный фасциит, тендинит коленного сустава, боли в пояснице, расколотая голень и всё остальное. Но у меня не было никаких особых травм, которые бы заставляли меня ходить босиком, но это показалось логичным после того, как я немного побегала, изучала биомеханику, общалась с физиотерапевтами и прочитала книгу «Рожденный бегать». Сейчас я много всего делаю в обуви босиком: от ходьбы и походов до бега, и использую её в качестве повседневной обуви. Я решила попробовать разные бренды и модели босоножек, но мне очень комфортно во всех моделях vivobarefoot, которые у меня были. Похоже, это лучшая универсальная обувь для босоножек, которая соответствует моим потребностям, образу жизни и предпочтениям. -------- ⏬РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ ⏬-------- Введите код: ALEXFIT10 для скидки Мои любимые кроссовки vivobarefoot - Vivobarefoot Tracker Decon Low FG2 - https://tidd.ly/3ye22Ud ✅ Vivobarefoot Primus Trail - https://tidd.ly/3Teiax7 ✅ Vivobarefoot Primus Lite - https://tidd.ly/3Hfny04 ✅ Мои самые первые кроссовки для босиком - https://amzn.to/3gaqPCi ✅ Книга «Рожденный бегать» (очень рекомендую) - https://amzn.to/3s6AIDS ✅ ---------------------------------------- Главы ----------------------------------------- 00:00 Проблема 00:43 Скоро! 01:00 Почему современная обувь — отстой 02:25 Чем отличается обувь босиком 03:02 Что случилось со мной 05:04 Проблемы и недостатки 05:29 Полиция моды 06:08 Переход на обувь босиком 07:44 Моя любимая обувь босиком Подпишитесь, чтобы увидеть больше видео! Есть вопросы? ⏬ Социальные сети Instagram: @alexreaderfitness:   / alexreaderf.  . Strava:   / strava   Электронная почта: alex@alexreadrfitness.com #barefootshoes #barefoot #vivobarefoot