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Un excès de caféine peut provoquer maux de tête, maux d’estomac ou nervosité et retarder l’endormissement. La caféine peut également avoir un effet diurétique et provoquer rougeur du visage, contractions musculaires involontaires et agitation. Chez certaines personnes, il suffit d’une très faible quantité de caféine pour que ces effets se manifestent (250 mg, soit deux tasses de café par jour). Une quantité importante de caféine peut provoquer – surtout chez les personnes qui n’ont pas l’habitude d’en consommer – une accélération du rythme cardiaque, des convulsions et même du délire. Dans cette vidéo je vous donne encore plus de détails en ce qui concerne les effets secondaires de la caféine. Afin de recevoir mes newsletters régulières avec des informations inédites : https://gasmi-aminn.systeme.io/nutrition Blog : https://orthodiet.org Rdv pour consultation, formations, collaborations ou toutes autres demandes : [email protected] Mes livres : https://amazon.com/author/amin-gasmi Mes études et publications scientifiques : https://orcid.org/0000-0003-2165-8373 Site web de la SOFNNA : https://www.sofnna.com Site web de notre journal scientifique : https://ijipns.com Facebook : / amin.gasmi / orthodiet / orthodiet / sofnna / drasmabenahmed / ijipns / nutrilogicssa / nutrition-sciences-105047421310035 LinkedIn : / amin-gasmi Twitter : / orthodiet Instagram : / dramingasmi Youtube : / medecineorthomoleculaire Playlist Sciences & Nutrition : • Sciences & Nutrition #Nutrition #ComplémentsAlimentaires