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Stimuler le nerf vague: voici pourquoi cela en vaut la peine

Dans la vidéo, nous te montrons ce qu'est le nerf vague et expliquons son trajet dans le corps. En cas de stress, de conflit ou d'angoisse, notre système nerveux se met en état d'alerte. Dès que le risque réel ou supposé disparaît, le corps se remet au repos. Mais si la pression continue de se faire ressentir, il faut l'aider à s'apaiser, par exemple en stimulant le nerf vague. Le nerf vague joue un rôle essentiel pour faire passer le corps d'un état de tension à un état de détente, mais aussi lors de la digestion. Il s'agit du plus grand nerf du système parasympathique. Tu trouves ici plus d'informations, de conseils et d'exercices intéressants pour stimuler le nerf vague: https://www.css.ch/fr/clients-prives/...