Предпраздничная суета у родителей | Простые инструменты для снятия нервного напряжения и сохранен... скачать в хорошем качестве

Предпраздничная суета у родителей | Простые инструменты для снятия нервного напряжения и сохранен...

Праздники оставляют вас в состоянии перегруженности, истощения и отчуждения от радости — хотя они должны быть счастливым временем? В этой беседе мы с Джули исследуем причины перегрузки в праздничные дни, особенно у родителей и в семьях с чувствительными или нейроразличными особенностями, и как вы можете мягко поддержать свою нервную систему, чтобы оставаться в состоянии покоя, присутствия и саморегуляции в праздничный сезон. Вы узнаете: → Почему ожидания усиливают стресс и дезорганизацию → Как ставить цели, которые поддерживают вашу нервную систему → Простые соматические инструменты для уменьшения перегрузки и эмоционального выгорания → Как легче и с большей связью пережить праздники Как клинический консультант и соматический терапевт, я помогаю родителям понять, как стресс влияет на нервную систему, и как небольшие, целенаправленные практики могут привести к значимым изменениям как для вас, так и для вашей семьи. Бесплатная поддержка для родителей: Оставьте комментарий RESET, чтобы получить мое бесплатное 4-дневное руководство по соматической терапии «Перезагрузка и восстановление связи», которое поможет успокоить нервную систему и предотвратить выгорание. Ресурсы и поддержка: • Присоединяйтесь к Джули здесь: https://parentchildconnection.com/sur... • Узнайте больше о соматической поддержке родителей: https://glowithin.ca/blog 📌 Подпишитесь и будьте в курсе: → https://www.youtube.com/@antbryanfitn... Свяжитесь с Кэти Коннолли: Веб-сайт → https://glowithin.ca/ Инстаграм →   / theglowithinyou   • Facebook →   / 3512208029004409   Электронная почта: → [email protected] Вам не нужно делать больше в этом сезоне — вам нужна поддержка, которая учитывает особенности вашей нервной системы 💛 #перегрузкавпраздники #выгораниеродителей #соматическаятерапия #регуляциянервнойсистемы #нейроразнообразноевоспитание #стрессродителей #воспитаниесученичествомпритравматизме #эмоциональнаярегуляция