【レンチン５分で美人飯】鮭のごまみそ焼き【簡単ヘルシーレシピ。ダイエット中も夜中もOK〜！】 скачать в хорошем качестве

【レンチン５分で美人飯】鮭のごまみそ焼き【簡単ヘルシーレシピ。ダイエット中も夜中もOK〜！】

まゆ姉です！このチャンネルでは、美人をつくる"ヘルシーブチ込み飯"を中心とした、"まゆ姉流・自分磨き"を発信していきます。 ヘルシーだけど簡単で美味しい、心も体も美しくなるレシピやインナーケア、セルフケアを紹介していきます。 材料　２人前 骨取り鮭2切れ、お好きなキノコ、小松菜を深めのお皿に盛り、調味料を具材に全体的に塗り、ふんわりとラップして600wのレンジで約6分。 調味料 味噌大さじ1.5、はちみつ大さじ1.5、酒小さじ2、白すりごま小さじ2 動画のリクエストコメントもお待ちしておりますっ！ 【オンラインフィットネスコミュニティippofit】 ▶︎まゆ姉主催のオンラインフィットネスコミュニティippofitでは、自宅で楽しく心と体の健康習慣が身につけられます♪プロによるオンラインレッスンや高め合えるコミュニティ、まゆ姉のポジティブな声がけで心身ともに健康美に🥰 詳細は LINEから 🎀 https://plustart.ippo-fitness.com/lin... ▶︎1日1つで人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ📕 https://eg3ar.hp.peraichi.com/ まゆ姉初の著書、半年で５刷重版しました😭 Amazonビジネス書売れ筋ランキングでも１位、 Amazon全体の売れ筋ランキング２位、 ベストセラー１位にもなりました。本当にありがとうございます！ この本には私がネガティブで何もかもうまくいかなった過去から、夢を叶えて幸せに生きられるようになるまで実際に取り組んできた習慣・ワーク・思考チェンジ法が１００個記されています。どこから読んでも何からやってもOK。気に入ったものだけ取り組んでもOK。使い方自由なあなたの人生の参考書です。 ▶︎各SNSはこちら ・Instagram、毎日発信しています！   / mayunee.fem   ・TikTok www.tiktok.com/@mayunee.fem ・Twitter   / mayunee_fem   #まゆ姉　#ヘルシーレシピ 　#料理