Jak nie marnować jedzenia? Moje tipy na oszczędność i planowanie zakupów скачать в хорошем качестве

Jak nie marnować jedzenia? Moje tipy na oszczędność i planowanie zakupów

Zastanawiasz się, jak przestać marnować jedzenie i oszczędzać na zakupach? W tym filmie podzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami na rozsądne planowanie zakupów, przechowywanie produktów oraz przygotowywanie posiłków na zapas. Jeśli szukasz inspiracji, jak uprościć swoje życie w kuchni, wykorzystać sezonowe owoce i warzywa czy zapanować nad domowym budżetem – ten film jest dla Ciebie! Podziel się też swoimi trikami w komentarzu i pomóż nam stworzyć jeszcze większą bazę wiedzy o niemarnowaniu żywności. Pobierz planer zakupów: https://www.jemfit.pl/wp-content/uplo... Informacje o moich pudełkach: https://www.jemfit.pl/wp-content/uplo... 📖 Mój sklep z e-bookami: https://www.jemfit.pl/sklep-fit-przepisy ‼️ Tylko do 26.05.25 trwa promocja: wszystkie e-booki kupisz 10% taniej, a dodatkowo otrzymasz e-book Jem Fit Desery w prezencie [reklama/autopromocja] _____________________________ 🥣 Owsianki (2 porcje): 👉 60 g płatków owsianych 👉 2 jajka 👉 160 ml napoju roślinnego 👉 100 g jabłka 👉 12 g płatków migdałów 👉 80 g jogurtu kokosowego 👉 20 g odżywki białkowej 👉 10 g gorzkiej czekolady Mieszamy razem płatki owsiane, jajka, napój roślinny, starte jabłko, jogurt kokosowy i odżywkę. Posypujemy migdałami i siekaną czekoladą. Pieczemy 25 minut w 180 stopniach Celsjusza. W 1 porcji mamy: 405 kcal/B:22/T:18/W:35 Link do przepisu z babeczkami:    • Tanie gotowanie cz.34 - 2 posiłki z promoc...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ W opisie znajdują się linki affiliacyjne i polecające. Oznacza to, że jeśli w nie klikniecie i zrobicie zakupy, ja otrzymam niewielki procent od tej sprzedaży. W niektórych przypadkach Wy również zyskujecie klikając w taki link 🙂 Dziękuję że wspieracie mój kanał 😃 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📨 email - współpraca - [email protected] ♥️ Instagram - / marta_dawidczyk/ 💙 facebook - / marta.dawidczyk90 🖤 TikTok - /marta_dawidczyk/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kody rabatowe: 👉🏻 Produkty Kuvings w promocyjnych cenach: http://lepszesoki.pl/martadawidczyk 👉🏻 Wszystkie stroje sportowe i akcesoria Satinva Collection 10% taniej z kodem "Marta10": https://satinvacollection.pl __________________________ zdrowe odżywianie, tanie zdrowe jedzenie, jak oszczędzać na jedzeniu, dieta na budżecie, zdrowe przepisy, domowe posiłki, przepis na batony domowej roboty, tanie przepisy, planowanie zakupów, zdrowa dieta, posiłki do pracy, fit przepisy, jedzenie z marketu, tanie gotowanie, gotowanie w domu, jak nie przepłacać za jedzenie, lista zakupów, domowa dieta pudełkowa DIY, przetwory domowe, tanie obiady, budżet domowy, oszczędzanie na jedzeniu, szybkie sałatki, meal prep, zdrowe przekąski, tanie produkty spożywcze, jak zdrowo jeść i oszczędzać, zakupy spożywcze z głową, zdrowe posiłki dla każdego, promocje w marketach, proste przepisy ___________________________ 00:00 Wstęp 01:05 Zakupy i planowanie posiłków 03:48 Przechowywanie i konserwacja jedzenia 06:47 Praktyczne porady dotyczące mrożenia 11:00 Wykorzystywanie resztek i czyszczenie lodówki