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Nesse episódio, te levo para dentro da minha rotina, entre devocionais, leituras, treinos intensos e reuniões, esse é o equilíbrio que eu encontro para transformar minhas metas em realidade. 🌟 Nesse dia, rolou aula de natação no mar com meu novo professor (spoiler: já tô aprendendo várias técnicas pra nadar melhor), depois parti pra um pedal de Ipanema até São Conrado, e, claro, ainda finalizei com um treinão daqueles com o Marcão. 🏊♀️🚴♀️🏋️♀️ Essa jornada pro IronMan 70.3 está sendo intensa, mas cheia de aprendizados! ❤️ Quer acompanhar tudo em tempo real? Corre lá no meu Instagram @manuelacit e fique por dentro de cada passo dessa jornada! Patrocinadores: Plant Power | BTG Pactual | DUX Human Health | Moriah Asset | Guday Ficha Técnica: Produção: Alastro Produtora Audiovisual / @somosalastro & Next Gen / @nextgen_agencia Direção: Bruno Nascimento e Ramon Correia Videomaker: Bruno Nascimento Videomaker Mobile: Ramon Correia Fotografia: Bruno Escobar Edição: Sidy Furtado Design Gráfico: Rangel Abreu Assistente de Produção: Evilyn Braga