10 Dinge, die ich AUFGEHÖRT habe, um einfacher zu leben скачать в хорошем качестве

10 Dinge, die ich AUFGEHÖRT habe, um einfacher zu leben

Leben vereinfachen – Wer wünscht sich das nicht? In diesem Video erfährst du, wie du durch das Weglassen von 10 Dingen wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Schau unbedingt bis zum Ende, denn ich verrate dir einen Geheimtrick, der alles noch einfacher macht! (Werbung) Falls es dich interessiert, was ich sonst so mache – höre gern auch meine Musik unter:    • Mit leichtem Gepäck   Wirf gern einen Blick in meine anderen Videos: 12 Dinge, die dein Zuhause nicht braucht:    • 12 GEWÖHNLICHE Dinge, die dein Zuhaus...   11 Haushaltshacks für Faule:    • 11 Haushaltshacks für FAULE   Du glaubst Lügen über dich selbst:    • Du glaubst LÜGEN über dich selbst   10 geniale Geld-Gewohnheiten:    • 10 geniale GELD-Gewohnheiten, die NIE...   17 Hacks für mehr Ordnung:    • 17 UNSICHTBARE Hacks, damit es ENDLIC...   14 Dinge, die dein Leben vereinfachen:    • 14 Dinge, die ich NICHT MEHR mache, u...   Niemand will deinen Kram:    • 9 EHRLICHE Wahrheiten über Minimalism...   Wie Social Media deine Wahrnehmung zerstört:    • Wie Social Media HEIMLICH deine Wahrn...   So sparst du Geld & investierst richtig:    • SO sparst du GELD & investierst richt...   13 Gewohnheiten für ein aufgeräumtes Zuhause:    • 13 EINFACHE Minimalismus Gewohnheiten...   Arme Leute verschwenden ihr Geld dafür:    • ARME Leute verschwenden ihr Geld DAFÜR   Minimalismus regeln, die mein Leben verändert haben:    • 9 Minimalismus Regeln, die MEIN LEBEN...   Warnung - so verlierst du Geld!    • WARNUNG – so verlierst du viel Geld! 🚨   Aufräum-Tipps zur Motivation:    • Aufräum-Tipps, wenn du UNMOTIVIERT od...   Leben vereinfachen mit diesen Tipps:    • Du willst dein LEBEN vereinfachen? Ma...   Minimalismus Showdown:    • Minimalismus SHOWDOWN! Auf DIESE Hack...   Kapitel: 0:00 Leben vereinfachen Intro 1:01 Nachrichten 2:02 Perfektionismus 2:52 Ja sagen, wenn ich nein meine 3:48 Negative Selbstgespräche 4:40 Shopping Apps & Werbung 5:33 Sich mit anderen vergleichen 6:24 Irgendwann 7:17 Grübeln 8:04 Dinge kaufen, um glücklich zu sein 9:06 Angst vor Veränderung In einer Welt voller Hektik, ständiger Ablenkung und endlosen To-do-Listen ist der Wunsch, das Leben zu vereinfachen, größer denn je. Aber was bedeutet es eigentlich, einfacher zu leben? Es geht nicht nur darum, weniger zu besitzen oder Termine zu streichen. Vielmehr geht es darum, Raum für das Wesentliche zu schaffen – für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. In diesem Artikel erfährst du, wie du in verschiedenen Lebensbereichen Ballast abwerfen und wieder mehr Leichtigkeit spüren kannst. --- 1. *Warum das Leben oft komplizierter ist, als es sein müsste* Du kennst es sicher: Ein überquellender Terminkalender, ständig piepende Smartphones und das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen. Doch warum ist das so? Ein wesentlicher Grund liegt darin, dass wir uns von äußeren Erwartungen leiten lassen. Wir nehmen zu viele Verpflichtungen an, konsumieren zu viele Informationen und lassen uns von materiellen Dingen blenden, die angeblich glücklich machen sollen. Dabei geht es auch anders. Weniger ist oft mehr – nicht nur bei materiellen Dingen, sondern auch bei sozialen Verpflichtungen, Gedanken und digitalen Ablenkungen. --- 2. *Minimalismus: Weniger besitzen, mehr leben* Ein wesentlicher Schritt zum einfacheren Leben ist es, sich von unnötigem Besitz zu trennen. Doch Minimalismus bedeutet nicht, auf alles zu verzichten, sondern bewusst zu wählen, was wirklich wichtig ist. Tipps zum Entrümpeln: *Starte klein:* Fang mit einer Schublade oder einer Ecke im Zimmer an. Überwältigung führt nur zu Frustration. *Stell dir Fragen:* Wann habe ich das zuletzt benutzt? Macht es mich glücklich? Würde ich es wieder kaufen? *Ein- und Ausgleich:* Für jeden neuen Gegenstand, der in dein Zuhause einzieht, sollte ein alter gehen. *Digitale Entrümpelung:* Lösche Apps, die du nicht nutzt, und sortiere deine E-Mails aus. Auch digitaler Ballast kann belasten. Weniger Dinge zu besitzen bedeutet weniger Aufräumen, weniger Putzen und weniger Ablenkung. Es schafft Platz für das, was dir wirklich am Herzen liegt. --- 3. *Zeitfresser eliminieren – Mehr Zeit für das Wesentliche* Hast du auch oft das Gefühl, dass die Zeit einfach davonfliegt? Vielleicht liegt es daran, dass viele kleine Zeitfresser deinen Alltag dominieren. Hier ein paar Strategien, um sie zu minimieren: *Smartphone-Zeit begrenzen:* Lege feste Zeiten für Social Media fest oder nutze Bildschirmzeit-Apps. *Multitasking vermeiden:* Fokussiere dich lieber auf eine Aufgabe und erledige sie effizient. *Prioritäten setzen:* Finde heraus, was wirklich wichtig ist, und konzentriere dich auf diese Dinge. *Nein sagen lernen:* Du musst nicht jede Einladung annehmen oder jede Aufgabe übernehmen. Schütze deine Zeit und Energie. --- 4. *Einfache Routinen für mehr Struktur und Leichtigkeit* Routinen können das Leben erheblich vereinfachen, weil sie den Alltag strukturieren und mentale Energie sparen. Hier ein paar einfache Ideen: *Morgenroutine:* Starte deinen Tag bewusst und in Ruhe, z. B. mit 10 Minuten Meditation, einem Glas Wasser und einem kurzen Tagesplan.