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Hábitos que dañan tu Salud Mental ➡️ ¡No hagas esto!

#salud #habitos Sin darnos cuenta hacemos muchas cosas que podrían estar perjudicando nuestra salud mental, nuestros órganos como la vista y el oído y desencadenando depresión y ansiedad, incluso aumentando nuestros niveles de estrés. Estos 9 hábitos con muy comunes, asi que vamos a quitarlos de nuestra rutina, implementando nuevos hábitos que sí nos ayuden a sentirnos muy bien. Aqui te dejo un enlace con información que puede interesarte para ser tu mejor versión:    • Cómo lograr la AUTOMOTIVACION   Kimberly Ascuña es Abogada de profesión, con Maestría en Derecho Civil y una Segunda Especialidad en Comercio Exterior y Negocios Internacionales, sin embargo decidió, hace varios años, dedicarse a la investigación del comportamiento humano, enfocada al crecimiento y desarrollo personal. Decidió formarse como Coach en PNL, certificada por la ICI de Alemania, con estudios en Bioneuroemocion. Es Entrenadora en Neuroventas y pertenece al Directorio de Máster Training en Neuroventas de JK. Tiene Maestría Internacional en Psicología y Maestría Internacional en Counselling y Terapia Gestalt. Diplomado en Neurociencias y Liderazgo. Creadora del programa de crecimiento y desarrollo personal "Empoderate Mujer" y Co-creadora del programa Libérate - Coaching para la vida. Ha brindado servicios y procesos de desarrollo de talento humano en entidades estatales y empresas privadas y procesos individuales de Coaching. Ha participado como ponente, panelista y Conferencista en diversos eventos nacionales e internacionales, con temas de crecimiento y desarrollo personal, liderazgo, motivación, emprendimiento, Coaching Educativo, entre otros. Es Columnista invitada de un importante Diario en Perú y está ligada al arte y la cultura a través de programas radiales, televisivos y redes sociales. Sigue a Kimberly Ascuña en las redes sociales : Facebook:   / kascuna   Instagram:   / kimberlyascuna