Скачать с ютуб ASMR я отказалась от сладкого и соцсетей на 30 дней, и вот что из этого вышло в хорошем качестве

ASMR я отказалась от сладкого и соцсетей на 30 дней, и вот что из этого вышло

В этой ASMR болталке я поделилась о своем опыте дофаминового голодания, чтобы справиться с эмоциональными перепадами и депрессивными настроениями . Болталка получилась мягким и нежным шепотом, отлично подходит для мурашек, расслабления и сна. мой телеграм-канал: ЮЛЯ ЛУВ https://t.me/luvluvplus мой второй канал с новыми видео    / @juliaasmrwhisper   На этих площадках вы найдете больше ASMR видео, а также там есть возможность заказать персональное видео с вашей идеей. https://boosty.to/luvluvasmr   / julialuvluv   АSMR - это удовольствие от звуковых и визуальных триггеров. Мои асмр видео - это уютные болталки шепотом, чтобы вы чувствовали себя счастливей, поверили в свои силы, избавились от беспокойств, сомнений, одиночества, тревожности и очень сладко спали. Спокойной ночи! 🌙 тайминг: 00:00 - 00:41 приветствие, о чем видео 00:42 - 03:39 от чего я отказалась и зачем? 03:40 - 06:39 что мне помогло и как я себя чувствовала? 06:40 - 08:00 триггеры срыва и как с ними справиться? 08:01 - 10:30 о дофамине и перенасыщении удовольствиями 10:31 - 14:50 альтернатива быстрых удовольствий и чем это закончилось? 14:51 - 17:35 перенасыщение контентом и сериалами, к чему это приводит? 17:36 - 20:15 в чем смысл дофаминового перенасыщения? 20:16 - 20:35 прощание (отрубилась камера)