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¿A qué hora deben acostarse los mayores de 60 años para mejorar su salud? | El médico responde

¿Sabías que la hora en la que te acuestas puede afectar directamente tu salud? En este video, un médico revela la hora ideal para que los mayores de 60 años se vayan a la cama y cómo este simple ajuste puede mejorar tu corazón, memoria y bienestar general. Conocerás los beneficios de dormir temprano y la historia de una persona que hizo este cambio y transformó su salud. ¡No te pierdas esta información esencial para tu vida! 👉 Descubre la hora exacta para proteger tu salud 👉 Mejora tu descanso y despierta con más energía 🔔 ¡No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir más consejos de salud y bienestar!

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