Скачать с ютуб видео How to do a suspended crunch and side (external oblique) crunch using a TRX

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to do a suspended crunch and side (external oblique) crunch using a TRX в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do a suspended crunch and side (external oblique) crunch using a TRX или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to do a suspended crunch and side (external oblique) crunch using a TRX в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

How to do a suspended crunch and side (external oblique) crunch using a TRX

Part of the Puccio Performance and ROCUP series. This video is one of the TRX core collection highlighting the fundamentals of how to perform a suspended crunch and suspended external oblique (side) crunch. Form is key, do not allow anything to collapse or overcompensate. Sets and reps: Aim for 3-5 sets (pending fatigue) 1 min rests between sets Perform slow and precise reps. Anything from 6-20 reps, depending on your expertise level and what you are aiming for. Most will look for 8-12 reps. For external oblique (side) crunch, try to do 4-8 on each side per set.

Comments