MINDFULNESS MEDİTASYONU скачать в хорошем качестве

MINDFULNESS MEDİTASYONU

Türkçeye “bilinçli farkındalık” ya da " yargısız farkındalık " olarak çevrilen mindfulness, yargılama, ekleştirme içerisine girmeden veya geçmiş ile geleceği irdelemeden, duygu, düşünce ve olayları, nazik bir dikkat ve odaklanma ile izleyebilme becerisidir, bu beceri geliştikçe yaşanılan anın tümüyle farkına varılmasını sağlar. Bu da beklentilerden, değiştirme çabasından veya hayal kırıklıklarından uzaklaşarak, bilinçli bir kabul hali deneyimlenir.... Bu meditasyon, mindfulness deneyimini pekiştirerek, anın tam olarak içine girmenizi sağlamak için hazırlanmıştır. Şifa olsun 🙏 UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz. Sosyal medya hesaplarımız Instagram:   / yesiminsifaevi   Facebook:   / yesiminsifaevi   Twitter:   / yesiminsifaevi