Майндфулнесс: осознанность как практика. Евгений Пилецкий | CEO Club скачать в хорошем качестве

Майндфулнесс: осознанность как практика. Евгений Пилецкий | CEO Club

Евгений Пилецкий, психотерапевт, психолог когнитивно-поведенческого направления, на встрече CEO Club раскрыл основы осознанной медитации, ее основоположные принципы и отличие от «духовных» медитаций, базовые техники и их планирование, а также развенчал мифы и культурные штампы о медитативных практиках. 👤 Больше об эксперте: Евгений Пилецкий, психотерапевт, психолог когнитивно-поведенческого направления, член Украинской ассоциации КПТ, кандидат философских наук, доцент Киевского национального университета им. Т. Шевченко. 00:04 Интро. Евгений Пилецкий о своем опыте 01:29 Майндфулнес: теория 07:13 Внимание: произвольное и непроизвольное 09:36 MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) – когнитивная терапия на основе осознанности 11:41 Майндфулнес и мозг: о внимании 15:10 Пример влияния майндфулнес на уменьшение тревожности 17:44 Майндфулнес и мозг: об эмоциях 22: 00 Майндфулнес и мозг: о болях 24:55 Майндфулнес: кто первым начал практиковать, определение термина CEO Club — интеллектуальный клуб для лидеров бизнеса. Больше о клубе https://ceoclub.com.ua Facebook   / ceoclubukraine   Telegram https://t.me/CEOnotes Apple Podcasts https://apple.co/3rCgcJG Google Podcasts https://bit.ly/3aO9fQ3 Комментарии к видео модерируются. Некорректные высказывания в отношении участников дискуссии или клуба будут удалены. #CEOClubUkraine