У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренер Алёна Медведева и психолог Анна Румянцева: разговор о мотивации или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сегодня в подкасте поговорим с практикующим психологом Анной Румянцевой о мотивации — как начать, не сдаться и достичь результатов Таймкоды 00:00 - Приветствие 01:00 - Проблема мотивации, кому она знакома? 02:00 - Планирование работы над собой от точки А до точки В 05:50 - Ошибка выжившего. Кейсы до/после инстаграм 10:05 - К чему вы стремились изначально? 12:50 - «Это не соревнование» Про здоровый фитнес 13:50 - «Стройное тело не может быть ценностью.» 16:30 - Фокус на самочувствие 18:18 - «Вы хотите похудеть или избавиться от тревожности?» Худоба не равно тревожность. 20:30 - «Вы себя чувствуете красивой?» 23:20 - Красота и уверенность в себе - разница 25:00 - Где и зачем брать мотивацию? 28:52 - Спорт должен приносить удовольствие. «Я не достойна удовольствия» 31:44 - Как перестать выносить себе мозг? 37:40 - «Предложи себе альтернативу» 40:28 - Спорт - дело привычки 45:47 - Организм во время стресса, адекватные цели и спокойствие 1:12:08 - Советы психолога. С чего начать, как не бросить 1:22:31 - Советы Алены Вадимовны Instagram тренера Алены Медведевой - https://www.instagram.com/medve_diva_... Instagram психолога Анны Румянцевой - https://www.instagram.com/octopus.psy... https://medvediva.ru - эффективные онлайн-тренировки MEDVE.DIVA https://diva-travel.ru - авторские туры с комфортом: локации, которые вам не покажут другие Telegram-канал MEDVE.DIVA https://t.me/medve_diva1