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Meditation // Innere Traurigkeit zulassen und loslassen

Eine Meditation, um innere Traurigkeit zulassen und loslassen zu können. Es ist vollkommen okay, sich auch mal traurig zu fühlen. Darum werden wir uns in dieser Meditation selbst erlauben, in die Traurigkeit hinein zu spüren. Hinzusehen und zu fühlen, hilft uns dann, auch wieder Platz zu machen für Emotionen, die sich gut anfühlen. Und genau das werden wir tun in dieser Meditation. (Wichtig: Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Therapie. Wenn du anhaltende Traurigkeit verspürst, könnte das auf eine Depression hinweisen. In diesem Fall darfst und solltest du mit einem Arzt oder Therapeuten sprechen. Unter dieser Nummer kannst du dich anonym beraten lassen (0800) 111 0 111) 👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱 "House of Peace " ✨ jetzt kostenlos ausprobieren! https://house-of-peace.paulinathurm.com/ Genieße ALLE meine geführten Meditationen! (über 270 verschiedene) ... sehr viel größere Themenvielfalt als auf Youtube 🙌🏻 ... ohne Ablenkungen oder Werbung ... in höchster Qualität Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! https://house-of-peace.paulinathurm.com/ Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus 💖 Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: / paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

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