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Stimmprobleme Teil 4: Wenn unsere Stimme Narben hat…“

Stimmprobleme Teil 4: Wenn unsere Stimme Narben hat…“ #SprechZeuX - Stimme, Präsenz und Kommunikation www.sprechzeux.de - Stimmprobleme Teil 4: Wenn unsere Stimme Narben hat…“ http://www.sprechzeux.de/ http://www.thala-beratung.de/ http://www.thala-beratung.de/sprechzeux/ In Folge vier zu Stimmproblemen, geht es nochmal um die Sollbruchstellen, die immer wieder zu stark beansprucht werden, obwohl wir angeschlagen sind. Das kann zu erheblichen Schäden am stimmbildenden Apparat, und auch am Schluckapparat führen. Wie sollen sich Kehlkopf, Stimmlippen, Schleimhäute beruhigen, wenn wir permanent Reiz ausüben durch zu viel Druck oder ähnliches. Das kann dann zu chronischen Erkrankungen, zu Vernarbungen und zum Beispiel Knötchen führen. Wenn dann ein Infekt kommt, wird es schnell immer schlimmer für die Stimme… ein echter Kreislauf. Denkt an das Bild der Hornhaut an Händen oder Füßen. Ganz schlecht ist räuspern. Dieses harte Aneinanderschlagen, schädigt noch mehr und ist mit einem Faustschlag mitten ins Gesicht zu vergleichen. Und wenn wir schon die Fäuste einsetzten, dann besser für Gorilla summen und zur Lockerung des Körpers. #SprechZeuX - Stimme, Präsenz und Kommunikation www.sprechzeux.de - Stimmprobleme Teil 4: Wenn unsere Stimme Narben hat…“ http://www.sprechzeux.de/ http://www.thala-beratung.de/ http://www.thala-beratung.de/sprechzeux/ Ihr Lieben, seid und bleibt gesund, besonders in der aktuellen Situation. Daher hier noch einige Tipps: · Oft Händewaschen - mindestens 20 Sekunden lang, mit warmem Wasser und Seife. Und denkt dabei auch an die Fingerspitzen und Handgelenke. · Haltet Abstand zu anderen Menschen und vermeidet zum Beispiel Händeschütteln oder Umarmen. · Hustet und niest in die Armbeuge und werft einmal genutzte Papiertaschentücher weg. · Vermeidet es, euch ins Gesicht oder an die Schleimhäute zu fassen. · Macht euer Mobiltelefon und andere Touchscreens, die ihr regelmäßig benutzt, immer wieder sauber. · Drückt Knöpfe im Fahrstuhl, Bus oder Bahn mit den Fingerknöcheln. · Versucht Türklingen oder Haltestangen in Bus oder Bahnen mit dem Jackenärmel anzufassen. · Wenn ihr euch krank fühlt, bleibt zu Hause und ruft euren Hausarzt oder die Hotline an. Denkt daran, ihr tragt für euch selbst, Angehörige und Familie, und für alle Menschen, mit denen ihr in Kontakt komm, Verantwortung. #SprechZeuX - Stimme, Präsenz und Kommunikation www.sprechzeux.de - Stimmprobleme Teil 4: Wenn unsere Stimme Narben hat…“ http://www.sprechzeux.de/ http://www.thala-beratung.de/ http://www.thala-beratung.de/sprechzeux/ Impressum Herausgeber: Sabine Anneliese Berg Thala-Beratung | Stimme, Präsenz und Kommunikation Heimstättenweg 81 D 64295 Darmstadt Telefon: 061 51 / 307 74 11 E-Mail: info@thala-beratung.de Internet: www.thala-beratung.de Impressum: http://www.thala-beratung.de/impressum/ Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt gemäß § 55 Abs. 2 RStV: Sabine Berg Kontaktdaten wie oben Production von: UpHill Media Gerhard Hill Christine Hill-Schindler https://www.uphill-media.de