Участница Олимпийских игр рассказывает всю правду о беге! скачать в хорошем качестве

Участница Олимпийских игр рассказывает всю правду о беге!

Всем привет! Это подкаст SportFizioLife в котором мы будем говорить о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. Бег — это боль, пот и травмы? Не для тех, кто знает секрет правильного движения. В новом выпуске подкаста — Елена Орлова, чемпионка России, участница Олимпийских игр, специалист по технике бега, основатель бегового клуба Runup🔥 Мы обсуждаем, почему техника важнее километража, и что чувствует человек, который делает бег своим образом жизни. Если ты когда-нибудь боялся начать — этот выпуск вдохновит тебя надеть кроссовки и сделать первый шаг. 00:00:00 - На связи SportFizioLife! 00:01:46 - Как попали в спорт? 00:04:14 - Как попасть в «элиту» 00:05:32 - Про самоучек 00:06:21 - Разница между любителем и профессионалом 00:08:36 - Травмы в беге 00:12:06 - Тренажерный зал для бегунов 00:15:30 - С 0 до Чемпионата России 00:18:05 - Генетика или тренировки? 00:19:55 - Про Олимпиаду 00:25:19 - Коммерческие соревнования 00:27:15 - За что бьются сейчас? 00:29:56 - Про завершение карьеры 00:33:23 - Скучали по спорту? 00:34:24 - Чего не хватало в карьере? 00:35:42 - Неделя атлета 00:36:49 - Были ли силы на что-то другое? 00:37:50 - Как начали тренировать? 00:39:16 - Быть Тренером или Атлетом? 00:43:06 - Личные тренировки 00:48:50 - Что такое «техника бега»? 00:53:38 - Из любителя в профессионалы 00:58:05 - Топ 5 советов 01:01:24 - 3 главных ошибки 01:03:10 - Разница между турнирами 01:07:41 - «Лёгкая атлетика - для лёгких людей» 01:12:06 - Какая у тебя мечта? 01:14:46 - Всем здоровья! Елена Орлова https://t.me/runforeveryone Артем Поздняков https://t.me/tempozfit #бег#атлетика#травмы#олимпиада