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광주 금호팀최고짐 킥복싱, 무에타이 1대1컨디셔닝PT

킥복싱을 해야한다면 먼저 가까운 동네에 있나 알아보기 마련입니다. 저희 금호팀최고짐은 마재부영아파트 버스정류장 앞에 위치합니다. 네비게이션으로는 금호동 최고체육관 이라고 검색하셔도 되구요. 구주소로는 광주광역시 서구 금호동 829-4 최고체육관 B1 신주소로는 광주광역시 서구 풍금로79 최고체육관 B1 이렇게 됩니다. 아이들 학교 방학입니다. 자녀분들 운동보내실 고민 하시는 학부모님들 많이 계신것으로 알고 있습니다. 저희 금호팀최고짐은 운동순서 대로 운동합니다. 한번도 운동을 배워본 적 없는 입문자님부터 초보, 중급, 선수에 이르기까지 실력을 키우실 수 있는 곳입니다. 처음에는 런닝, 줄넘기부터 시작해서 기초체력을 다집니다. 그리고 핸드랩핑을 하고 킥복싱 자세를 배우죠. 배운 자세를 통해 어떻게 연습해야 할지 알려드리고 그대로 진행하며 연습합니다. 충분히 연습한 후에는 본인이 연습한 동작을 토대로 샌드백을 칩니다. 샌드백 치는 요령도 차츰 차츰 배워갑니다. 회원님께서 운동을 배우시고 기술을 익혀나가는 중에는, 어느샌가 땀이 바닥을 적십니다. 땀을 흘리시다 보면 다이어트 효과가 발생합니다. 운동을 꾸준히 하다 보면 신진대사가 원활해집니다. 건강해 지는것이죠. 운동을 하다 보면 또한 목이 마르기 마련입니다. 숨이 턱까지 차면 물을 찾죠. 그래서 조금 격하게 뛰다보면 물을 충분히 섭취하시게 됩니다. 물은 인체의 필수 요소인 만큼 피부, 혈액 그리고 근육에 좋은 영향을 줍니다. 그 뿐만 아니라 충분한 물 섭취는 갈증을 없애줍니다. 비염과 심지어는 충농증도 치료되는 효과가 있습니다. 이처럼 킥복싱을 통해서 물도 충분히 섭취해주며 1시간~ 많게는 1시간 30분도 거뜬히 운동하십니다. 저희 금호팀최고짐은 1대1컨디셔닝 운동을 통해 삶의 질을 높입니다. 선수가 아닌 일반인이더라도 심박을 높이는 운동을 하면 혈액순환이 좋아집니다. 근육과 뇌에 산소가 원활하게 흘러가게 되는 것이죠. 하루 종일 기분이 좋고 생산성이 올라갑니다. 스트레스와 불안수준도 떨어지게 됩니다. 밤에 푹 잘 수 있게 되는 것도 훌륭한 보너스죠. '컨디셔닝 운동' 이라는 것을 설명 드리죠. 컨디셔닝 운동은 유산소운동이라고 하며 심박, 호흡을 높이는 모든 종류의 신체 활동을 말합니다. 최근에는 유산소와 무산소의 중간, 혹은 전신 근육을 사용하는 다소 강도 높은 유산소 운동을 지칭하는 용어로 자리를 잡게 되었습니다. 여름, 더위 잊을만큼 금호팀최고짐은 함께 하기에 재미있고 알찹니다. 건강한 킥복싱 생활, 함께라면 할 수 있습니다! 금호팀최고짐 킥복싱 상담문의 : 010-6225-3291 인스타 : muaythai_max 유튜브 : 최고체육관 #광주킥복싱 #무에타이 #금호팀최고짐 #1대1컨디셔닝운동 #친선스파링 #광주무에타이