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【グラップリング】格闘技初心者歓迎！クラスを4分で紹介！パラエストラ西東京

パラエストラ西東京の【グラップリング】クラスを4分にギュッとまとめました！ 今回のテーマは 👉 「フックガードのテクニック」 準備体操からスパーリングまで、クラスの雰囲気をタイムラプスで楽しくお届けします。 グラップリングってどんな格闘技？ グラップリングとは、パンチやキックなどの「打撃」がなく、道着を着ずに行う「組み技」の格闘技です。 簡単に言うと、**「道着を着ないブラジリアン柔術」や「関節技・絞め技があるレスリング」**のようなイメージです！ 【初心者にもおすすめな3つの理由】 準備が簡単！ 専用の道着は必要ありません。Tシャツ（ラッシュガード）と短パンなど、動きやすいウェアさえあればすぐに始められます。 「体を使ったチェス」と呼ばれる頭脳戦 力任せではなく、テコの原理や体の構造を利用して相手をコントロールするため、パズルのような戦略的な面白さがあります。 全身運動で最高のフィットネス 全身の筋肉をバランスよく使うため、ダイエットや体力作りにも最適。楽しみながら自然と体が引き締まります！ 格闘技未経験の方でも、パラエストラ西東京のクラスでは基礎の動きからゆっくり丁寧にレクチャーしています。 「少し興味がある」「楽しく運動不足を解消したい」という方は、ぜひ一度見学や体験にお越しください！ ▪️パラエストラ西東京の動画 ・ストライキングクラスのタイムラプス    • 格闘技初心者歓迎！ストライキングクラスを4分で体感！【パラエストラ西東京】   ▪️特別セミナー動画 ・“柔術界の父” 中井祐樹先生    • 【柔術の神技】中井祐樹先生が語る極意とスパー伝説セミナーのダイジェスト   ・アテネオリンピック柔道金メダリスト 鈴木桂治先生    • 金メダリスト鈴木桂治先生の投げ！会員さんが体験48連発！   ・U23グレコローマン日本代表 鹿糠鉄斗先生    • 【技の芸術】鹿糠先生が教える体の構造と勝ち方の極意セミナーのダイジェスト   ・ブラジリアン柔術王者 中山巧先生の「ラバーガード」    • 【特別セミナー】中山巧先生の「ラバーガード」！その理論と熱気を特別公開【パラエストラ...   ▶︎ パラエストラ西東京ジムについて 当ジムは東京都東久留米市、新青梅街道沿いにオープン！ 指導内容： 総合格闘技（MMA）、ブラジリアン柔術、キックボクシング 対象： 超初心者から世界王者を目指す方まで、代表が直接指導！ 設備： 24時間利用可能なウェイトトレーニングスペース完備 アクセス： 広々とした駐車場＆駐輪場あり ※刺青やタトゥーがある方の入会はお断りしています。 お得な特典 入会月＆翌月は【完全無料】！ 入会金は【永久無料】！ 体験や見学はいつでも大歓迎です！ 詳しくは公式サイトまたはインスタグラムをご覧ください。 🌐 公式サイト: https://paraestra-nishi.tokyo/ 📸 公式インスタ: https://www.instagram.com/paraestra.n... #グラップリング #総合格闘技 #MMA #パラエストラ西東京