УСТАЛОСТЬ ОТЁКИ ХОЛОДНО ЭТО СИГНАЛЫ СНИЖЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. КАК ХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ? скачать в хорошем качестве

УСТАЛОСТЬ ОТЁКИ ХОЛОДНО ЭТО СИГНАЛЫ СНИЖЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. КАК ХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ?

Узнать о старте ближайшей программы или записаться на консультацию https://api.whatsapp.com/send?phone=4... Регистрация в онлайн клуб https://lanadietolog.com/size?utm_sou... «Я мало ем, стараюсь — а вес стоит». «Постоянно холодно, нет сил, утром тяжело вставать». Если вы узнаёте себя, возможно, дело не в дисциплине, возрасте или «плохом метаболизме», а в работе щитовидной железы. В этом видео я простыми словами объясняю, почему щитовидка так сильно влияет на энергию, самочувствие и реакцию веса на питание. Щитовидная железа не «отвечает за вес» напрямую, но именно она задаёт темп обменных процессов: как организм вырабатывает энергию, как реагирует на дефицит калорий, как переносит нагрузки и как быстро восстанавливается. После 35–40 лет на фоне хронического стресса, недосыпа, жёстких диет и дефицитов микроэлементов система может постепенно переходить в «экономный режим». И тогда привычные схемы похудения перестают работать: усталость растёт, отёки усиливаются, а вес реагирует всё менее охотно. Важное заблуждение: «ТТГ в норме — значит всё хорошо». ТТГ — это сигнал гипофиза, а не показатель того, как гормоны реально работают в тканях. Поэтому важно смотреть картину целиком: симптомы, образ жизни, стресс, дефициты и расширенные показатели (свободные Т4 и Т3, антитела), а также ферритин, витамин D и иногда B12. И главное: с гипотиреозом можно худеть — но не через давление, голодовки и постоянное урезание калорий. Нужен физиологичный, индивидуальный подход, который помогает телу выходить из замедленного режима и снова стабильно тратить энергию. Я, Светлана Никитчук, специалист по функциональной диетологии и психосоматике, фитнес-тренер, спортивный диетолог За 24 года опыта в коррекции веса, у меня сформировался свой подход к снижению веса, основанный на научно-исследованных безопасных программах питания, которые признают мировые лидеры. 💪 Участники моих программ не только безопасно худеют (максимальный результат — минус 78 кг!), но и возвращают своё здоровье: нормализуют уровень сахара, гормональный фон, снижают холестерин, избавляются от отеков, хронической усталости, снижают риск сердечно сосудистых заболеваний и т.д. 🔔 Подписывайтесь на мой канал и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! Не знаете, с чего начать? 👉 Начните с моего фитнес-клуба S.I.Z.E. Вступить в клуб: https://lanadietolog.com/size?utm_sou... Попробуйте бесплатно восточную зарядку: https://school.lanadietolog.com/page1... Инстаграм https://www.instagram.com/dietolog.la... Телеграм https://t.me/dietologica Подпишись на мой канал    / @dietolog.lana.   УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃    • УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПР...   ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃‍♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ    • ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕС...   ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ    • ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ...   ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я    • ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО П...   Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!    • Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология...   КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК    • КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ У...   РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚‍♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА    • РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО...   ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥    • ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ В...   ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍    • ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ...   МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ    • МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК ...   ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА    • ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ...   МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК    • МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГО...