Потная потеря кардио-жира за 20 дней (без прыжков) | 10 минут домашней тренировки скачать в хорошем качестве

Потная потеря кардио-жира за 20 дней (без прыжков) | 10 минут домашней тренировки

Это потная потеря кардио-жира за 20 дней, 10-минутная домашняя тренировка. Эти упражнения для всего тела с низким воздействием, без прыжковых упражнений HIIT покажут вам, как терять жир в домашних условиях. Модификации для начинающих и продвинутых упражнений включены. Будьте готовы работать много пота, без шума из дома! Out Gymshark Outfit: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому: https://www.leanwithlilly.com Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь: https: //www.leanwithlilly.com/product ... 💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли https: //www.facebook.com/groups/50873 ... Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ 'lillysabri20' при выезде https://www.optimumnutrition.com/en-gb 🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее 1. Быть в дефиците калорий 2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале) 3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли