Скачать с ютуб видео Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat)

Grupa principala: deltoid anterior, deltoid lateral Grupa secundara: deltoid posterior, triceps, trapez Echipament: aparat Mecania: izolare Nivel dificultate: incepator Tip exercitiu: impins (push) Mai multe detalii pe site: http://www.fitbody.ro/exercitii/ridic... Executie: Aseaza-te pe aparat, ajusteaza-ti inaltimea scaunului si selecteaza-ti greutatea dorita. Ridica manerele in timp ce expiri si extinzi complet bratele. In pozitia de sus mentine contractia o secunda. Coboara manerele in timp ce inspiri. Sfaturi executie: Fiind un exercitiu de izolare, forma de executie este mai importanta decat greutatea folosita. Mentine deltoizii in tensiune folosind forma corecta de executie. Executa miscarea completa. Mentine corpul cat de fix poti pe parcursul miscarii.

Comments