¿Se te duermen los pies y/o las manos en bici? скачать в хорошем качестве

¿Se te duermen los pies y/o las manos en bici?

¿Se te duermen los pies o las manos en bici? Tienes calambres? Pierdes sensibilidad? Son muchos los que padecen esta dolencia, pero tiene solución! --- Antes de ir a mi última prueba se me dormia el pié derecho y tenia calabres en las manos y se me dormían un poco. Le consulté Victor de Cyclistlab y en esta video nos explica porque se produce. --- Suele pasar porque la superficie de contacto es muy reducida a puntos muy concretos y eso hay que evitarlo. ¿Cómo? En mi caso cambiamos un poco la posicion de la cala y del manillar y me puse unas plantillas para que el pié aumentara su superficie de contacto. --- Cada cado es un mundo pero si os ocurre o tenéis curiosidad no dejéis de ver el vídeo, hay solución! La postura, el tipo de sillin, las empuñaduras de la bici, la posicion de la calas, anchura manillar... todo puede influir, así que espero haberos sacado de dudas! --- Os dejo al info de Cyclislab: http://www.cyclistlab.com https://www.cyclistlabschool.com/ Descarga tu clase gratuita: https://mailchi.mp/5958bb1b99b5/yycl3... ---- Recordad que podéis encontrar mi equipación en: http://www.mercesanjuan.com/tienda Posts sobre mis retos, motivación, consejos... en: http://www.mercesanjuan.com Y seguir mi dia a dia en: Instagram   / merceyellow   Facebook   / merce.sanjuan   Twitter   / merceyellow   Y no dejéis de darle like al video y sucribiros si os ha gustado el vídeo!