【陸上・短距離走】スタートのよくある課題を解決特集！加速が上手くなる練習15選 скачать в хорошем качестве

【陸上・短距離走】スタートのよくある課題を解決特集！加速が上手くなる練習15選

短距離走にとってスタートダッシュは、レースを有利に進めるために必須のスキルです。スタートが苦手で100ｍで出遅れてしまうという方も多いのではないでしょうか？ よくあるスタートの課題を５つ厳選。それぞれの原因と解決方法・トレーニングを徹底解説しています。 こんな方におすすめ ✅スタートが苦手で出遅れてしまう ✅試合になるとスタートが上手くいかない ✅スタートの動きを修正したいんだけど、何をして良いかわからない ★チャンネル内の関連動画 ・再生リスト：スタートダッシュを速くする    • スタートの技術アップ   ・自宅でも出来る！室内トレーニング    • 1日10分、室内＆家の中でもOK！トップスプリンターの筋トレ【陸上競技・短距離走】   ・雨でもOK！室内で出来るスプリントトレーニング    • スプリンター専用、室内トレーニング集！雨の日＆限られた空間でOK！【陸上・短距離走】   ・坂ダッシュの傾斜・距離の設定方法    • 坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」と「距離」の選び方【陸上競技・短距離走】   ・リラックスした走りの本当の意味とは？    • 短距離走で“リラックスする”ということの本当の意味と、習得法【陸上競技・短距離走】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・【陸上】短距離トップ選手の爆発的スタート集 / Top Athletes Explosive Starts／NP /2    • 【陸上】短距離トップ選手の爆発的スタート集 / Top Athletes Explo...   ・【スタート】ヌメェっとしない力強い一歩目を繰り出す方法！飛び出し角度を調整するクラウチングブロック位置！【むぐたんコラボ】【陸上】／ケンちゃん【ハラケンチャンネル】    • 【スタート】ヌメェっとしない力強い一歩目を繰り出す方法！飛び出し角度を調整するクラウ...      • 100m日本代表 川面聡大選手のスタートテクニック！有料講座を公開します【陸上】   ・【足が速くなる方法】桐生祥秀が教えるスタブロの大事なポイント！ ／桐生祥秀    • 【足が速くなる方法】桐生祥秀が教えるスタブロの大事なポイント！   あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。