СТОПЫ кричат о БЕДЕ! 3 сигнала, что вы МОЖЕТЕ УПАСТЬ. Как избежать? скачать в хорошем качестве

СТОПЫ кричат о БЕДЕ! 3 сигнала, что вы МОЖЕТЕ УПАСТЬ. Как избежать?

Вы знали, что ваши стопы могут предупредить о риске падения? После 60 лет каждый третий человек падает хотя бы раз в год. Но этого можно избежать! В этом видео вы узнаете: ✔️ 3 скрытых сигнала от стоп, которые говорят: "Вы в зоне риска!" (Проверьте себя!). ✔️ Почему "деревянная" стопа опасна и как вернуть ей подвижность. ✔️ Как онемение и боль в ногах связаны с падениями (и что с этим делать). ✔️ 5 простых упражнений, которые укрепят стопы и спасут от переломов. ✔️ Личный совет от: как сохранить уверенность в каждом шаге. 💡 Важно! Эти упражнения займут всего 5 минут в день, но продлят вашу активность на годы! 👇 Обязательно напишите в комментариях: Замечали ли вы эти сигналы у себя? Какие упражнения попробовали? Помогло ли? 🔔 Подпишитесь на канал – здесь только проверенные советы для здоровья после 60! 👍 Поставьте ЛАЙК, если хотите больше видео о безопасности и долголетии! #здоровыеноги #падения #упражнениядлястоп #укреплениестоп ❤️‍🔥 Поддержать канал — если мои видео вам по душе: 👉    / @ЗдороваякухняотВладислава   ⚠️ Важно! Дисклеймер: Информация в этом видео дана исключительно для ознакомления и не является медицинским советом. Моя цель — не лечить, а дать первый шаг для размышления о своём здоровье. Перед применением любых рекомендаций — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор не несёт ответственности за самостоятельное использование информации.