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Bonjour a tous, Aujourd'hui renforcement des muscles particulièrement important dans la posture, l'équilibre et le bien être de l'épaule. Les rotateurs externes sont les grands oubliés de la coiffe des rotateurs et pourtant, ils sont essentiel a un équilibre fonctionnel de l'épaule. C'est un des exercices les plus important que nous aborderons tous ensembles pour le fonctionnement optimal des épaules!! A vous de renforcer!