Aprovecha tu Estrés: Psiquiatra Revela el Poder del Estrés para Lograr tus Objetivos скачать в хорошем качестве

Aprovecha tu Estrés: Psiquiatra Revela el Poder del Estrés para Lograr tus Objetivos

📘 ⚡ ¡CADA DÍA UNA SORPRESA aquí!: https://www.carloscenalmor.com/ 🔔 Suscríbete aquí a mi canal:    / @dr.carloscenalmor   🔥🔚 Si quieres vivir una transformación auténtica para toda la vida... no te pierdas mi Método CIMA contra el Estrés laboral y el Burnout: https://www.carloscenalmor.com/metodo... 📘 ¿Quieres saber tus niveles de estrés laboral? Aquí tienes un Test para conocer tus niveles de Estrés y las 7 claves definitivas para eliminarlo: https://www.carloscenalmor.com/ El estrés parece nuestro gran enemigo... pero no es del todo así. Si no vivieramos nada de estrés en nuestra vida, nos marchitaríamos y moriríamos. El estrés es necesario para crecer y hacernos más fuertes. Para disfrutar de la vida y el tiempo. Te explico en este video como utilizar el estrés a tu favor. El estrés "bueno". 00:00 Como se siente el estrés malo 01:59 El estrés agudo o “bueno” 4:36 El “sistema simpático” 5:10 El estrés crónico o “malo” 7:12 El sistema parasimpático 7:33 La clave para evitar el estrés malo 9:05 Como activar el parasimpático Por otro lado... el estrés crónico sí es nuestro enemigo. Es una de las principales causas de enfermedad en nuestra era, es probablemente el factor ambiental más peligroso de la sociedad occidental. Y el trabajo una de sus principales fuentes. Cuando el estrés laboral es alto o constante puede acabar en síndrome de Burnout laboral o Síndrome del trabajador quemado, que es una enfermedad muy poco visibilizada. En el 2022 la Organización Mundial de la Salud la incluyó en su clasificación de enfermedades (CIE-11) como problema de salud del entorno laboral. ¿QUIÉN SOY? Soy Carlos Cenalmor, médico especialista en Psiquiatría y Psicoterapeuta. Recientemente he dejado la gran ciudad para vivir en las montañas, en el pirineo aragonés, donde estoy conociéndome más y experimentando sobre como vivir una vida más equilibrada en nuestro mundo. Mientras, sigo trabajando de manera online en mi consulta y proyectos. En este canal te hablo sobre videos sobre burnout laboral, gestión del estrés y salud integral ¡No olvides suscribirte si quieres aprender a gestionar mejor tus niveles de estrés y acompañarme en esta aventura en la naturaleza! #estres #burnout #saludmental #montaña #natural #estreslaboral #eliminaelburnout2023 #cuidateatiprimero #crecimientopersonal