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🌐 Agenda tu consulta privada con la Dra. Vargas: 🔗 https://aliciavargasdra.com/ Epigenética: Cambia tu entorno y cambia tu salud mental | Dra. Alicia Vargas ¿Podemos heredar el estrés, los traumas o incluso los hábitos alimenticios de nuestros abuelos? ¿Qué pasa si vivimos en un ambiente tóxico o si comemos mal durante el embarazo? En este video, la Dra. Alicia Vargas, médica especialista en neurociencia cognitiva y desarrollo, nos explica de forma clara y científica cómo funciona la epigenética: la disciplina que estudia cómo el medio ambiente influye en la expresión de nuestros genes. La epigenética demuestra que tu genética no es tu destino. Tus hábitos diarios, el estrés que vives, tu entorno familiar, tu forma de alimentarte y hasta el tipo de emociones que sientes con más frecuencia, pueden activar o desactivar genes relacionados con enfermedades, trastornos mentales, longevidad, memoria, obesidad, ansiedad, depresión e incluso cáncer. Este episodio responde preguntas como: 🧬 ¿Puedo heredar el estrés o el trauma de mis padres o abuelos? 🧠 ¿Cómo influye el entorno durante el embarazo en la salud del bebé? 🍽️ ¿Mi alimentación puede cambiar mi expresión genética? 💡 ¿Qué hábitos me ayudan a reprogramar mi biología y la de mis hijos? Además, exploramos conceptos clave como: marcadores epigenéticos, metilación del ADN, expresión génica, herencia transgeneracional, neuroplasticidad, programación fetal y salud mental preventiva. Si eres padre, madre, estudiante de salud, terapeuta o simplemente alguien que quiere tomar el control de su bienestar, este video te dará herramientas para transformar tu vida desde la raíz. 🚀 SUSCRÍBETE para más videos sobre neurociencia, salud mental y bienestar cerebral 🔔 📲 Sígueme en Instagram para más contenido exclusivo: 👉 / aliciavargas_dra 🌐 Agenda tu consulta y encuentra más recursos aquí: 🔗 Página Web Oficial: https://aliciavargasdra.com 🎥 Temas que cubrimos en este canal: Cómo mejorar la memoria y la concentración 🧠 Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad 😌 Impacto de la alimentación en la salud cerebral 🍎 Neuroplasticidad y cómo cambiar tu cerebro 🔄 La relación entre el sueño y la función cognitiva 😴 Tecnología y su impacto en el cerebro 📱 📩 Colaboraciones y contacto: 📧 Para entrevistas, colaboraciones o consultas, escríbeme por Instagram. 📢 Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! #epigenetica #DraAliciaVargas #saludmental