Sat Kriya - Per tutti i Chakra | Kundalini Yoga Principianti Italiano | Vibrant Kundalini скачать в хорошем качестве

Sat Kriya - Per tutti i Chakra | Kundalini Yoga Principianti Italiano | Vibrant Kundalini

Chiamata anche la Kriya per tutto, la Sat Kriya è un incredibile strumento che racchiude tutti i benefici del Kundalini Yoga in un semplice esercizio. SAT vuol dire verità e KRIYA vuol dire azione, quindi la Sat Kriya è ciò che ti permette di agire e restare nella tua verità. Nelle istruzioni originarie date da Yogi Bhajan, veniva indicato di fare 8 ripetizioni del mantra ogni 10 secondi, in questo video troverai una versione più lenta da me preferita. Consigliamo sempre di rilassarsi al termine di questo esercizio almeno per lo stesso tempo in cui si è praticato. CONTROINDICAZIONI DONNE In seguito gli esercizi che sarebbe meglio evitare durante i primi giorni del ciclo ed in gravidanza: Respiro di Fuoco (stretch pose, ego eradicator e qualsiasi kriya che contiene il respiro di fuoco), Mula Bandha, Sat Kriya ed esercizi che contengono inversioni o sono troppo faticosi (posizione della candela, del ponte e del cammello, sollevamenti di gambe etc). Ricordate che ognuno di noi è diverso: queste sono solo delle indicazioni, consultate sempre il vostro medico prima di praticare. 🔔 Se ti è piaciuto questo video, lascia un like e iscriviti al canale! Noi saremo felici e onorati di averti nella nostra grande famiglia di Vibrant Kundalini. 😇 Una donazione al nostro progetto non è assolutamente obbligatoria, ma è infinitamente apprezzata se desideri sostenere Vibrant Kundalini. 🙏 LASCIA UNA DONAZIONE https://paypal.me/vkundalini 🌈 TEST CHAKRA GRATUITO https://vibrantkundalini.com/test-chakra 🧘‍♀️ ACCADEMIA YOGA ONLINE https://vibrantkundalini.com 📚 LIBRO SUI CHAKRA https://vibrantkundalini.com/libro/ 🩷 INSTAGRAM   / vibrantkundalini   💙 FACEBOOK https://fb.com/vibrantkundalini Grazie per aver praticato con noi! Pamela e Giulio | ॐ | Vibrant Kundalini