Die 10 wichtigsten Regeln fürs Leben, aus 5 Jahren Psychologiestudium скачать в хорошем качестве

Die 10 wichtigsten Regeln fürs Leben, aus 5 Jahren Psychologiestudium

👉 Kostenloser Bindungsstil-Selbsttest: https://simon-eckert.com/bindung-selb... Was sind die wichtigsten psychologischen Prinzipien, die unser Leben verändern können? In diesem Video teile ich mit dir die zehn wertvollsten Regeln, die ich aus fünf Jahren Psychologie-Studium mitgenommen habe – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und tiefgehend reflektiert. Du erfährst unter anderem, warum Benennen hilft, Emotionen zu regulieren, wie Selbstbeobachtung Depressionen verstärken kann und wieso das Angehen von Ängsten ein echter Game-Changer ist. Ich spreche über alte Muster als vergessene Lösungsversuche, wie echte Verbindung durch Verletzlichkeit entsteht und warum körperliches Wohlbefinden untrennbar mit unserer psychischen Gesundheit verbunden ist. Diese zehn Regeln können dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, emotionale Klarheit zu gewinnen und gesündere Beziehungen zu führen. Jede einzelne basiert auf psychologischen Konzepten aus der Verhaltenstherapie, Neurowissenschaft, systemischer Therapie oder östlicher Achtsamkeit – und vielen persönlichen Erfahrungen. Wenn du verstehen willst, warum du fühlst, denkst und handelst wie du es tust – dann ist dieses Video für dich gemacht. Viel Freude beim Eintauchen! Timestamps: 0:00 Regel 1 1:23 Regel 2 2:11 Regel 3 3:41 Regel 4 5:28 Regel 5 6:29 Regel 6 7:34 Regel 7 8:33 Regel 8 9:49 Regel 9 10:32 Regel 10 11:43 Outro