內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 ( скачать в хорошем качестве
內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 (
8 months ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 ( в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 ( или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 ( в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
內省氣功 開啟健康新選擇 47分鐘版 (
🌼如果要配合放鬆呼吸的速度，可以將影片速率調整為0.75🌼 @黃炳中醫師 @內省氣功 ⇝時間軸⇝ 0:00 intro介紹 1:36 動作一 頸(心肺練習) 7:14 動作一 胸前轉手(強化) ✹ 請注意!! 如有進行「化療」或是「人工血管在胸前」360度迴轉不適合操作 適合：久坐上班族、高度使用電腦者 13:15 動作二 擴胸(胸腔訓練) 17:58 動作三 繞肩（強化部位：胸腔、肩胛關節） 22:15 動作四 頸部上舉(強化部位:肩寬節) 26:41 動作五 腹腔旋轉(上腹腔練習) 32:01 動作五 腹腔旋轉 加強(弓箭步)(上腹腔練習) 37:15 動作六 單側抬腿捲腹(下腹腔練習) 41:49 動作七 二頭彎舉、墊腳、縮肛(下肢練習) 47:09 動作八 弓箭步、 重心放前腳盤、抬腳跟旋轉(膝蓋練習) 53:29 動作九 膝蓋(加強) 吸氣腳板勾起、吐氣放鬆
Comments